8歲孩子記憶力差怎么辦
如果小孩記憶力不好，那么對學(xué)習(xí)，生活方面就有一定的影響。那么怎么樣才能讓小孩的記憶好起來呢。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的8歲孩子記憶力差怎么辦，希望對你有幫助!
提高孩子記憶力的方法
興趣濃厚
如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味?即使花再多時(shí)間也難以記住。
理解記憶
理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背則不容易記得住。
過度學(xué)習(xí)
即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上?多記幾遍達(dá)到熟記、牢記的程度。
及時(shí)復(fù)習(xí)
遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識及時(shí)溫習(xí)鞏固。是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
經(jīng)常回憶
學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過去識記的對象?也能避免遺忘。
視聽結(jié)合
可以同時(shí)利用語言功能和視、聽覺器官的功能?來強(qiáng)化記憶?提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
多種手段
根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法?均能增強(qiáng)記憶力。
最佳時(shí)間
一般來說：上午9-11時(shí)、下午3-4時(shí)、晚上7-10時(shí)為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料效果較好。
科學(xué)用腦
在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上科學(xué)用腦防止過度疲勞保持積極樂觀的情緒能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
使用記憶法
這是一種通過使用來增強(qiáng)記憶的方法。使用既是一種學(xué)習(xí)過程又是一種重復(fù)過程。例如：記英語單詞僅僅用心記還不能加深印象，關(guān)鍵的是要使用，如果你能用它經(jīng)常與人對話或給國外的朋友寫信你的單詞一定記得很牢。
分類記憶法
把記憶對象按照其性質(zhì)、特征、內(nèi)容聯(lián)系，歸并分類，使它們系統(tǒng)化、條理化,就便于記憶。比如：記憶外語單詞，把職業(yè)，教師、學(xué)生、工人、農(nóng)民、科學(xué)家、藝術(shù)家，學(xué)校，小學(xué)、中學(xué)、大學(xué);親屬：祖父、祖母、父、母、兄弟、姐妹;方向:東西南北;季節(jié):春夏秋冬,等等分門別類,這樣就容易記住。列表記憶法
列表便于把雜亂的記憶對象條理化,這樣提取時(shí)方便,尤其是對復(fù)雜的數(shù)字、詞語等。
循環(huán)記憶法
把所要記憶的材料分成若干小組,依次排列,每次一組,不斷返回去復(fù)習(xí)和鞏固前面的材料。這樣周而復(fù)始地記憶,使記憶信號反復(fù)再現(xiàn),能使人的記憶持久。
閱讀記憶法
精讀和泛讀一些與自己關(guān)心的事物有關(guān)的文章或報(bào)刊以加強(qiáng)記憶;
合成記憶法
把顯得零散的材料組合起來記憶。例如:單獨(dú)理解記憶“弼”這個(gè)字?就不如與孫悟空被封為“弼馬溫”聯(lián)合起來理解記憶更便捷。
提高孩子記憶力的食物
推薦一：蛋類
雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋都可以提倡，雞蛋中鐵、磷以及維生素A、D、E和B族含量豐富。最重要的是，雞蛋脂肪中含有豐富的卵磷脂。
蛋黃中鐵、磷的含量較高，也有利于孩子的腦發(fā)育。
推薦二：魚類
魚類中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不飽和脂肪酸、鐵、維生素B12等成分，都是幼兒腦部發(fā)育所必需的營養(yǎng)素。
這些都是大家所熟知的，平時(shí)可以多多給孩子吃魚，變換花樣會更好。
推薦三：核桃
核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素，含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。
對人體有益，可強(qiáng)健大腦。不管對于老年人還是孩子都是健腦的代表食物之一。
推薦四：龍眼肉
中醫(yī)認(rèn)為，桂圓是補(bǔ)血益心之佳果，為益脾長智的要藥。長期服用可改善孩子的健忘現(xiàn)象，有強(qiáng)心益智的功效。
但是一定要注意量，龍眼肉吃多了也是會上火的。
推薦五：葡萄
葡萄是公認(rèn)最佳的抗氧化劑之一，能補(bǔ)肝腎，益氣強(qiáng)記，益智聰明。葡萄富含營養(yǎng)，被譽(yù)為“水果皇后”。
但是每天的食用量應(yīng)控制在200克內(nèi)，以免攝入太多糖類影響對正餐的攝取。
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