超常記憶—記憶與遺忘

　　人的大腦進(jìn)行著記憶與遺忘的活動，我們記憶的一些東西隨著時間的推移會忘記，當(dāng)然還有一些是記憶在大腦里的。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于超常記憶—記憶與遺忘的相關(guān)信息，希望對你有幫助!

　　記憶的遺忘規(guī)律

　　大多遺忘出現(xiàn)在學(xué)習(xí)后一小時之內(nèi)

　　遺忘的速度不是恒定的，而是先快后慢，最后逐漸穩(wěn)定下來

　　重新學(xué)習(xí)要比第一次學(xué)習(xí)容易

　　學(xué)習(xí)材料可按照不同時間間隔安排復(fù)習(xí)，比如剛學(xué)習(xí)過的材料下第一次復(fù)習(xí)放在一兩小時后，第二次復(fù)習(xí)放在一天后，第三次復(fù)習(xí)放在三天后，以此類推，復(fù)習(xí)的時間間隔越來越長。

　　記憶消退說

　　俗話說，“三天不寫手生，三天不練口生。”我們已擁有的技能長時間不用也會消退，記憶也可能是這樣。隨著時間的延長，記憶留下的痕跡會慢慢消退，如果長時間不再復(fù)習(xí)就可能完全消失。

　　遺忘是記憶內(nèi)容相互干擾所引起的

　　我們首先學(xué)習(xí)的內(nèi)容和最后學(xué)習(xí)的內(nèi)容只受到中間內(nèi)容的干擾，而中間學(xué)習(xí)的內(nèi)容同時受到兩端的干擾，這就解釋了為什么我們對中間學(xué)習(xí)的內(nèi)容記憶記憶最差，而對兩端學(xué)習(xí)內(nèi)容記憶最強。

　　首先為了全面記住所學(xué)內(nèi)容，我們在復(fù)習(xí)時應(yīng)嘗試從中間部分開始學(xué)復(fù)習(xí)。

　　通過進(jìn)一步研究還發(fā)現(xiàn)，前后學(xué)習(xí)材料越是相似，干擾越大，學(xué)習(xí)效果越差。我們可以把這點發(fā)現(xiàn)用于合理安排學(xué)習(xí)計劃或者課程表。最佳的學(xué)習(xí)計劃，應(yīng)該是盡量避免相繼學(xué)習(xí)兩類相似的內(nèi)容。學(xué)習(xí)了語文后接著學(xué)歷史或者學(xué)習(xí)了數(shù)學(xué)后接著學(xué)習(xí)物理，理想的安排應(yīng)該是在學(xué)習(xí)語文后學(xué)數(shù)學(xué)或物理，然后再學(xué)歷史。

　　遺忘是由于沒有可依賴的回憶線索造成的

　　比如做填空題比做選擇題難度大，其實填空題就相當(dāng)于讓我們回憶，而是選擇題就相當(dāng)于讓我們辨認(rèn)，辨認(rèn)當(dāng)然比回憶容易的多，因為辨認(rèn)本身提供的線索明確而豐富，而回憶沒有任何線索

　　利用我們存儲和提取的信息形態(tài)—奇

　　我們都有體會，形象的、具體的、直觀的事物要比抽象的語言容易記的多，這也證實了美國著名圖論學(xué)者哈里的一句名言：“千言萬語不及一張圖”，相關(guān)內(nèi)容可以翻看豫寶在之前推送的文章

　　利用我們存儲的信息形態(tài)—新

　　新奇的、意外的、怪誕的事情，在記憶中停留的時間最長，例如家家都有電視機，如果你到朋友家做客，過一段時間，要問你朋友家中有沒有電視，什么樣子，你很難回憶起來。如果你去做客時朋友請你坐在電視機上，你會一輩子也忘不了，這是因為它不符合邏輯。

　　利用我們提取的儲存方式—聯(lián)想

　　一項記憶內(nèi)容，一旦它與其他多種事物發(fā)生特定的聯(lián)系，就容易記憶。所聯(lián)想的其他事物猶如一個個鉤子，能把記憶的內(nèi)容鉤出來。人的記憶能力多與自由聯(lián)想有關(guān)，聯(lián)想越豐富，記憶的藝術(shù)就越高超。