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      5種提高記憶力的訓練方法

      時間: 若木631 分享

        學生記憶力訓練的方法有很多,關鍵我們要找到適合自己的,適合自己的才是最好的。

        1.運用記憶法。記憶是建立聯系,運用則是鞏固聯系的最有效手段。我們一定要把所學到的東西運用到實踐中去。在運用中加深理解,鞏固記憶。

        2.讀寫記憶法。邊說邊記,多種分析器的協(xié)同合作也是提高記憶成效的重要方法。這方法特別適合于記字詞、詩詞、外文單詞等。

        3.間隔記憶方法。讀一本書,學一篇文章,最好分段交替進行記憶,記憶時間不宜過分集中。

        4.選擇記憶方法。古人云:“少則得,多則惑。”讀書學習都要抓住其中的重點、難點和關鍵。記憶的內容有所選擇,不要“眉毛胡子一把抓”,更不要“揀了芝麻,丟了西瓜”。

        5.趣味記憶方法。“熱愛是最好的老師。”一個學生倘若對某一門學科特別感興趣,其學習成績也往往較好。

        6.重復記憶。重復是學習之母,尤其像字詞、術語、外語單詞、歷史年代、事件等枯燥乏味的東西,更需要循環(huán)往復地記憶。

        另外,記憶力的提高離不開營養(yǎng)的供給,合理的營養(yǎng)補充是提高記憶力的基礎,比如氨基酸給大腦供營養(yǎng),提高記憶力,增強思維敏捷度等。

        正確選擇適合自己的記憶力訓練,相信大家能夠快速提高記憶力。

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