心態(tài)一定要平靜自信，要避免過于緊張。以良好的心態(tài)去面試，會(huì)使整個(gè)面試氣氛不那么緊繃，接下來小編為大家?guī)砹岁P(guān)于“ 害怕去面試怎么辦”的相關(guān)內(nèi)容，方便大家學(xué)習(xí)了解,希望對(duì)您有幫助!內(nèi)容僅供參考

害怕去面試怎么辦

正視它

首先，考生的這些緊張心態(tài)都是正常的，面試緊張并非壞事，不要害怕緊張。面試時(shí)緊張是正常的，不緊張才不正常。適度的緊張，有利于刺激興奮;過度的緊張，才會(huì)導(dǎo)致發(fā)揮失常。

自我暗示

對(duì)于不可改變的外在因素，可以嘗試深呼吸三次或者用“自我暗示”的手段來提高自身的元?dú)?。但切記，“自我暗示”時(shí)應(yīng)該選用積極正面的語句，例如“我一定可以”、“我在這方面最內(nèi)行”，而不是“無所謂，反正下次也可以”，兩者在短時(shí)間內(nèi)可以起到同樣的效果，但是從長遠(yuǎn)看，后者會(huì)使人的人生觀，價(jià)值觀偏離，看待事物更加悲觀。

害怕面試怎么辦

1、系統(tǒng)脫敏法：

又稱逐級(jí)放松法。在面試恐懼癥的自助中，我們也可以靈活使用系統(tǒng)脫敏法。此時(shí)的你不要閑著，四處多投簡歷，不管是不是你喜歡做的工作，都去積極爭取面試的機(jī)會(huì)。對(duì)先后來臨的面試機(jī)會(huì)進(jìn)行挑選，要先選擇一些不會(huì)去就職的機(jī)會(huì)去面試，以此尋找一個(gè)鍛練和實(shí)踐的平臺(tái)。此時(shí)你可以充分發(fā)揮，以擺脫面試恐懼，當(dāng)然如果錄取了還能提升自己的信心;

2、認(rèn)知領(lǐng)悟法：

人的各類恐懼大多是缺乏科學(xué)知識(shí)胡思亂想而造成的。所以我們?cè)诿鎸?duì)面試恐懼時(shí)，更要多學(xué)習(xí)知識(shí)、多看書，以知識(shí)的頭腦去取代恐懼的心理。

不敢去面試怎么辦

1、不敢的原因是：準(zhǔn)備不周全，得失心太重，緊張程度與個(gè)人切身利益前途命運(yùn)的關(guān)聯(lián)程度成正比。

2、把考官看得過于神圣，加上面試考場(chǎng)的氛圍本身容易讓人緊張，當(dāng)引導(dǎo)員帶考生進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一種緊張的氣氛。

3、既然緊張無法回避，那么就要正視它，而考生的這些緊張心態(tài)都是正常的，面試中的緊張并非壞事，不要害怕緊張，面試時(shí)適度的緊張，有利于刺激興奮，過度的緊張，才會(huì)導(dǎo)致發(fā)揮失常。

4、 多做練習(xí)是最好的準(zhǔn)備，內(nèi)心越自信，面試的表現(xiàn)就會(huì)越好，練習(xí)時(shí)，請(qǐng)親人和朋友作為觀眾，然后給予你回饋，如果沒有親人朋友，一面鏡子或你的寵物都可以成為你的聽眾，盡量讓自己想象自己就站在聽眾面前。

5、不要太看重別人的想法，保持平常心，也不要太看重結(jié)果，把它當(dāng)成平時(shí)的小事來處理做好自己就好，不要有逃避心理，要勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

害怕面試怎么辦

1、了解企業(yè)方面信息：可以先關(guān)注企業(yè)的微信號(hào)，了解企業(yè)最新的動(dòng)態(tài)，包括投資，并購，新產(chǎn)品開發(fā)等。了解企業(yè)官網(wǎng)以及相關(guān)的行業(yè)網(wǎng)站，了解企業(yè)的成長歷史，工作業(yè)務(wù)的核心，客戶人群，財(cái)務(wù)狀況，組織構(gòu)架，產(chǎn)品線以及競(jìng)品對(duì)手。

2、先思考常見的問題：面試前先對(duì)自我介紹，職業(yè)規(guī)劃，向HR提問，對(duì)所投崗位的看法，崗位方面的相關(guān)問題，自身的興趣愛好，優(yōu)缺點(diǎn)，等問題提前打一個(gè)草稿，盡量避免在這些問題上出錯(cuò)。

3、注意個(gè)人形象：個(gè)人形象在面試中真很重要，大家只需要穿著很干凈，很陽光，也就行了，以最精神狀態(tài)去面對(duì)。

害怕面試怎么克服

1、增加自信多給自己信心，有信心就會(huì)無往不勝;

2、多了解崗位性質(zhì)、公司性質(zhì)，越具體越好，這樣會(huì)防止考官出其不意問你些有關(guān)公司發(fā)展等問題;

3、學(xué)會(huì)調(diào)整心理，別把整個(gè)過程看的那么嚴(yán)肅，其實(shí)想想也無非是未來的同事先問你幾個(gè)小問題提前了解你而已。