如何抑郁癥溝通
如何抑郁癥溝通
如果你的孩子沮喪或抑郁，跟他聊聊很重要。以下是幫助你與處于抑郁狀態(tài)的兒童或青少年進行溝通一些建議。下面學習啦小編整理了與抑郁患者溝通的方法，供你閱讀參考。
與抑郁患者溝通的方法：溝通的四種技巧
首先，做到共情。所謂共情，就是要深入患者的內(nèi)心世界，去理解和體會患者的情感和思維。由于人們對精神疾病的痛苦缺乏認識，總認為抑郁癥患者是“沒事找事”，無病呻吟。其實不然，抑郁癥患者的心境是最痛苦的，這種痛苦也是真實存在的。因此，與抑郁癥患者溝通，首先要讓患者知道你理解他的處境，并會和他一起努力，渡過難關。這樣才能讓患者感到被理解、尊重和接納，減輕焦慮抑郁等負面情緒。
其次，學會傾聽。在與抑郁癥患者交流時，對于患者的述說與回答，要認真地、有興趣地傾聽，并適當表示理解，且要不帶任何偏見，不做價值批判。對患者所說的內(nèi)容不要顯出驚訝、厭惡等神態(tài)，讓患者充分表達出自己的內(nèi)心體驗，使不良情緒得以宣泄。
第三，給予適當肯定。可以選擇抑郁癥患者最感興趣、最關心的問題進行探討，并對患者的言語、行為的積極面予以肯定，鼓勵他們回憶以往愉快的經(jīng)歷和體驗，幫他們認識到自己的優(yōu)點、長處，引導他們對美好生活的向往。
第四，選擇適當?shù)沫h(huán)境。病情較輕的抑郁癥患者，可在親友的鼓勵和陪同下參加愉快輕松的活動，不要讓患者出席人數(shù)很多或很重要的活動，因為他們不會因此變得開朗起來。相反，可能由于患者在這樣的場合中部能能應對自如，而讓他們對交際和溝通產(chǎn)生恐懼心理。
與抑郁患者溝通的方法：與抑郁癥孩子溝通技巧
1、說話時應面對孩子，維持雙方眼神的接觸
2、溝通前先取得孩子的注意，如呼喚孩子的名字或提高聲調(diào) 。
3、說話時，速度不宜過快，句子應盡量簡化。
4、所談論話題應盡量圍繞眼前所做或正做的事情。
5、說話時多加入手勢和動作配合所談內(nèi)容令抽象的話題變得淺顯易懂，一次內(nèi)容不要太多。
6、孩子主動響應時，父母應報以微笑，撫摸，豎起拇指，親吻等 ，以鼓勵并強 化孩子的行為。
7、正常兒童帶領溝通，跟隨他們的興趣和意愿，讓孩子學會觀察，等等及聆聽。
如何抑郁癥溝通相關文章：