開會(huì)、動(dòng)員、鼓勵(lì)、溝通都需要口才。好的領(lǐng)導(dǎo)，好的員工都需要有好的口才。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了口才訓(xùn)練技巧，供你閱讀參考。

　　口才訓(xùn)練技巧01

　　一、積極心態(tài)訓(xùn)練(20分)

　　一定要最大聲地說話，

　　1自我暗示：每天清晨默念10遍一定要最大膽地發(fā)言。一定要最流暢地演講。一定行!今天一定是幸?？鞓返囊惶?平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?，至?0遍。10分)

　　想象自己勝利。5分)2想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)所勝利的演講。

　　展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。5分)3至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑。

　　二、口才鍛煉(60分)

　　一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。10分)鍛煉口才。50分)

　　二)抓住一切機(jī)會(huì)講話。

　　1每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。10分)

　　2每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。10分)

　　3每天訓(xùn)練自己三分鐘演講一次或三分鐘默講一次。10分)

　　4每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。10分)

　　5注意講話時(shí)的一些技巧。10分)

　　深吸一口氣，

　　A 講話前。平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。

　　聲音大一點(diǎn)，

　　B勇敢地講出第一句話。速度慢一點(diǎn)，說短句，語句中間不打岔。

　　停下來有意識(shí)地深吸口氣，

　　C當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)。然后隨著吐氣講出來。

　　自我撫慰：剛才怎么又緊張了沒關(guān)系，

　　D如果表示不好。繼續(xù)平穩(wěn)地講同時(shí)，用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。

　　可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。E緊張時(shí)。

　　三、輔助鍛煉(20分)

　　培養(yǎng)自己積極心態(tài)，

　　1每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍。學(xué)習(xí)一些技巧。4分)

　　樂觀面對(duì)生活，

　　2每天放聲大笑10次。放松情緒。4分)

　　培養(yǎng)自信和觀察能力。4分)

　　3訓(xùn)練接受他人的視線、目光。

　　要笑得燦爛、笑得真誠(chéng)，

　　4培養(yǎng)微笑的習(xí)慣。鍛煉親和力。4分)

　　每天總結(jié)得與失，寫心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)效果及不足，并確定下周的目標(biāo)。4分 5學(xué)會(huì)檢討。

　　口才訓(xùn)練技巧02

　　速讀法 口才重在積累和實(shí)踐，只有語言的環(huán)境還是進(jìn)步的最好土壤這里的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。 這種訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。 方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。

　　先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。 要求：讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整的發(fā)出來，那么，如果速度加快以后，就會(huì)讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。

　　我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。 速讀法的優(yōu)點(diǎn)是不受時(shí)間、地點(diǎn)的約束，無論在何時(shí)、何地。只要手頭有一篇文章就可以練習(xí)。

　　而且還不受人員的限制，不需要?jiǎng)e人的配合，一個(gè)人就可以獨(dú)立完成。當(dāng)然你也可以找一位同學(xué)聽聽你的速讀練習(xí)，讓他幫助挑你速讀中出現(xiàn)的毛病。比如哪個(gè)字發(fā)音不夠準(zhǔn)確，那個(gè)地方吐字還不清晰，等等，這樣就更有利于你有目的地進(jìn)行糾正、學(xué)習(xí)。你還可以用錄音機(jī)把你的速讀錄下來，然后自己聽一聽，從中找出不足，進(jìn)行改進(jìn)。如果有老師指導(dǎo)就更好了。

　　
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