如何克服政法干警面試中的緊張心理

　　面試最怕的就是緊張，因?yàn)橐痪o張什么都亂了。有的考生說(shuō)，屁股決定腦袋，往考生席上一坐，就什么都忘了，智商減了一半，該做的事情沒(méi)做好，該有的水平發(fā)揮不出來(lái)，全都是因?yàn)榫o張，真是越緊張?jiān)綁氖?。那么，在面試中如何讓自己保持?zhèn)靜，克服、消除緊張情緒，發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平，取得良好的成績(jī)呢?下面教育專(zhuān)家為您支招。

　　克服面試中的緊張心理，考生要做到以下幾點(diǎn)：

　　一、平常心對(duì)待

　　面對(duì)著坐在你面前能夠決定你未來(lái)幾年甚至幾十年命運(yùn)的人的時(shí)候，說(shuō)自己不緊張，這是不現(xiàn)實(shí)的，即使心理素質(zhì)再好的人難免緊張。所以各位考生在考試的時(shí)候不要強(qiáng)迫自己不緊張，因?yàn)檫@是不可能的，緊張是正常的生理反應(yīng)，而且在適度的緊張下，也能激發(fā)人的很多潛力，所以讓緊張?jiān)谝欢ǖ目煽胤秶畠?nèi)，對(duì)面試是有利而無(wú)害的。中公教育專(zhuān)家建議大家進(jìn)行自我心里暗示，提醒自己鎮(zhèn)靜下來(lái)，常用的方法有：大聲講話，把考官當(dāng)熟人對(duì)待;控制自己回答問(wèn)題的節(jié)奏，保證語(yǔ)速適中;閉目片刻、做幾次深呼吸等，都有助于克服緊張的情緒。

　　二、不以成敗論英雄

　　我國(guó)著名的作曲家閆肅曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：得之泰然，失之坦然,順其自然，爭(zhēng)其必然。四個(gè)“然”道盡了人生中的得失成敗。所以各位考生在考試之前就要提醒自己，這次不成還有下次，這個(gè)單位進(jìn)不了還有下個(gè)單位等著自己。即使真的沒(méi)有通過(guò)考試，也不是一無(wú)所獲，至少在失敗中總結(jié)出了寶貴的面試經(jīng)驗(yàn)。面試過(guò)程中不要老想著結(jié)果，只要你不去想它了，它自然也就不會(huì)來(lái)煩你了。

　　三、正確看待考官

　　不要過(guò)于畏懼考官，實(shí)際每一個(gè)考官都非常理解你的心理狀態(tài)，那種對(duì)于公務(wù)員崗位的向往，那種對(duì)于未來(lái)的期望?？脊俣际窃跈C(jī)關(guān)單位常年工作的人，并且基本上都是領(lǐng)導(dǎo)，對(duì)于考生都能有個(gè)比較全面的把握，所以大家只要坦誠(chéng)地說(shuō)出你內(nèi)心對(duì)于這些題目最真實(shí)的想法，那么考官就會(huì)依據(jù)具體的得分點(diǎn)和自己豐富的經(jīng)驗(yàn)給出合理的分?jǐn)?shù)。這樣也有助于你克服緊張的情緒。

　　四、打鐵還需自身硬

　　實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，以往的考生用實(shí)際行動(dòng)告訴了大家，面試之前準(zhǔn)備得越充分，緊張程度也隨之越小。如果面試中所有題目你都能夠非?？焖俚鼗卮鸪鰜?lái)，你覺(jué)得自己還會(huì)緊張嗎?知識(shí)不僅能夠讓你有力量，同時(shí)也會(huì)增加你的膽量。考生除了對(duì)于道德、知識(shí)、技能的復(fù)習(xí)之外，還要掌握求職的技巧、基本禮節(jié)等等，如果有條件還可以模擬考場(chǎng)，多次演練，找出自己的不足，到面試時(shí)緊張程度自然就會(huì)減少許多。