緩解駕?？荚嚲o張的方法

　　花了大幾千塊和4個(gè)多月的時(shí)間，當(dāng)面臨駕考時(shí)學(xué)員總是免不了緊張。但是，往往考前練得很好，就因?yàn)橛捎诘搅艘粋€(gè)陌生的考試場(chǎng)地，而未能發(fā)揮出應(yīng)有的水準(zhǔn)。所以在這里學(xué)習(xí)啦小編就給大家提供一些我總結(jié)的緩解考前緊張的方法。

　　緩解駕校考試緊張的方法

　　1.必勝法

　　每個(gè)考生都應(yīng)保持樂(lè)觀情緒，樹(shù)立考試必勝的堅(jiān)定信心，把駕駛員考試的負(fù)擔(dān)和壓力，視為一次自我表現(xiàn)、自我滿(mǎn)足的機(jī)會(huì)，認(rèn)為自己一定行，一定可以的。

　　2.回避法

　　盡量不要去聽(tīng)?wèi)?yīng)考人員間的議論評(píng)價(jià)及監(jiān)考人員態(tài)度、語(yǔ)言、表情的干擾影響，保持思路清晰，這樣才能確保你的水平能夠很好的發(fā)揮出來(lái)。

　　3. 放松法

　　考試之前可以做幾次深呼吸，然后適當(dāng)?shù)淖逻\(yùn)動(dòng)，伸展一下身體，使自己的身心能夠得到放松。

　　4.轉(zhuǎn)移法

　　把自己的意識(shí)狀態(tài)由考試引起的緊張轉(zhuǎn)移到外界視覺(jué)中，適當(dāng)分散注意力，同一車(chē)的學(xué)員，相互寬慰和鼓勵(lì)，把個(gè)人的的緊張分散在集體組織中。

　　希望以上小編總結(jié)的這些技巧能夠幫助到各位。還有提前幾天到考試場(chǎng)地去熟悉氛圍也是一個(gè)不錯(cuò)的方法，畢竟一個(gè)相對(duì)于熟悉的環(huán)境，確實(shí)能夠緩解考前的緊張情緒。