籃球比賽緊張怎么辦

　　矯健的身姿活躍在籃球場，場下是一大堆女觀眾，接下來我要上場了，好緊張，說不定我未來的女朋友就在觀眾席里，怎么辦?下面機智的學(xué)習(xí)啦小編精心為帥氣的提供一份靜心守則，供你參考。

　　籃球比賽緊張怎么辦

　　在正式比賽中要完全沒壓力是不可能的，壓力可能來自對勝利的急切渴望，可能來自對自己實力的不自信，可能來自外界干擾。

　　因此，要克制心理壓力，個人覺得需要：

　　1.將自己的技術(shù)練得爐火純青，要有自己的殺手锏或者得分率高的手段，得分手段越多，對手越難防，特此強調(diào)，防守是勝利之本，許多進攻強的人恰恰防守稀爛。一旦，實力強大，再緊張也會很猛滴。

　　2.一定要有激情和擊敗對手的狠勁，籃球玩的就是個激情，這也是為什么美國人很強大的原因之一。

　　3.心無雜念，不要想著自己的動作是否帥氣，是否讓女生鐘愛，平常技術(shù)動作標準了，打起球來自然帥氣。

　　4.許多打野球打慣了的人一碰到正式比賽就出現(xiàn)所謂的發(fā)揮失常，不適應(yīng)的現(xiàn)象，需要找正規(guī)的教練訓(xùn)練。