疫情放開之后發(fā)現(xiàn)自己陽(yáng)了怎么辦_“陽(yáng)”之后人們會(huì)有什么癥狀?

近期全國(guó)各地針對(duì)疫情作出了“放開”行動(dòng)，采取停止公共交通檢查，地鐵核酸檢查，以及也取消了全國(guó)核酸檢測(cè)等措施。下面是小編給大家整理的疫情放開之后發(fā)現(xiàn)自己陽(yáng)了怎么辦，希望大家喜歡!

疫情放開之后發(fā)現(xiàn)自己陽(yáng)了怎么辦

1、儲(chǔ)備藥物

現(xiàn)如今國(guó)家逐步放開政策，所以大家可以儲(chǔ)存藥物來，以防萬(wàn)一，但是不建議大家大量囤積中成藥，退燒藥以及感冒藥，囤的藥量應(yīng)該夠一個(gè)星期使用即可。

通常身體感染新冠疫情之后的癥狀為輕癥或者是無(wú)癥狀，可以在一周內(nèi)治愈，所以不要盲目囤積藥物，有些商家會(huì)瘋狂漲價(jià)，所以大家需要理性對(duì)待。

2、克服恐懼

很多人發(fā)現(xiàn)自己“陽(yáng)了”之后，會(huì)非常的害怕，其實(shí)在這里告訴大家一定要克服內(nèi)心的恐懼感，現(xiàn)如今已經(jīng)是2022年了與2019年新冠疫情爆發(fā)初期是不一樣的。

因?yàn)楝F(xiàn)如今大家都已經(jīng)接種了疫苗，而且病毒也發(fā)生了變化，根據(jù)最新的官方疫情數(shù)據(jù)感染后，人們通常為輕度癥狀或無(wú)癥狀。

所以說大家一定要將心態(tài)保持冷靜，你應(yīng)該要積極樂觀去面對(duì)自身病情，這才有助于及時(shí)將病情扼殺在搖籃中。

3、隔離

如果發(fā)現(xiàn)自己“陽(yáng)了”之后，要根據(jù)當(dāng)?shù)胤酪咭蟪绦蛞约耙?guī)定進(jìn)行操作，這不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也避免給家人朋友以及鄰居帶來麻煩。

不要去人員密集的公共場(chǎng)所，需要佩戴口罩，并且進(jìn)行單獨(dú)隔離，要尋求醫(yī)護(hù)人員幫助描述自己身體出現(xiàn)的癥狀，比如說發(fā)燒、喉嚨疼痛、咳嗽，身體不適。

如果自己已經(jīng)接種了疫苗，那么將有助于保護(hù)以及降低疾病的嚴(yán)重程度，如果沒有接種疫苗應(yīng)如實(shí)告知醫(yī)護(hù)人員，并迅速報(bào)告身體出現(xiàn)的明顯以及嚴(yán)重的不適。

4、注意個(gè)人衛(wèi)生

在此期間大家要重視衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨地吐痰，打噴嚏時(shí)最好使用紙巾捂住口鼻，最好使用肥皂并且使用流水來洗手，為了自己以及家人的健康，應(yīng)該要持續(xù)佩戴口罩，直到呼吸道癥狀完全好轉(zhuǎn)，再考慮摘除口罩。

5、到發(fā)熱門診就診

隔離期間通常在上午和下午測(cè)量體溫，并且要注意身體出現(xiàn)的癥狀，像咳嗽，胸痛，呼吸困難等，如果持續(xù)發(fā)燒超過37.3攝氏度，并且胸悶咳嗽癥狀加重，需要佩戴口罩立即到發(fā)熱門診就診。

6、告訴別人

自己應(yīng)該要如實(shí)告訴醫(yī)生實(shí)際病情以及服用藥物的情況。

如果自己是在診所或者是醫(yī)院接受核酸檢測(cè)，并且出現(xiàn)陽(yáng)性，應(yīng)該要告知衛(wèi)生局，那么衛(wèi)生部門也可以開展接觸者追蹤調(diào)查，以確定感染者接觸過的人。

對(duì)于自己來說，也應(yīng)該要告訴密切接觸者自己的核酸檢測(cè)為陽(yáng)性，因?yàn)槊芙诱咭部赡芙佑|過新型冠狀病毒。

如何提高自身免疫力?

1、多喝水

提高免疫力的首要任務(wù)是多喝水，這樣能夠保持鼻腔以及口腔黏膜濕潤(rùn)，多喝水也可以讓人們感到精力充沛。

開水能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，是一種很好的催化劑，水很容易被身體吸收，可以增強(qiáng)身體各個(gè)器官中的乳酸脫氫酶活性，從而增強(qiáng)身體抵抗力以及抗病能力，最好每天早上起床之后喝一杯溫開水。

2、經(jīng)常喝茶

經(jīng)常喝茶，特別是綠茶，綠茶富含多酚以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠刺激身體產(chǎn)生抗氧化劑以及解毒酶，綠茶有豐富的單寧以及維生素C能夠殺死多種細(xì)菌對(duì)抗并提高免疫力。

3、均衡飲食

多樣化、科學(xué)的飲食能夠確保身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入，不僅能夠改善個(gè)人營(yíng)養(yǎng)狀況，還可以增強(qiáng)抵抗力與免疫力，一日三餐注意葷素搭配。

4、適度運(yùn)動(dòng)

人們?nèi)绻恢贝诩依铮@并不意味著不可以體育鍛煉，尤其是科學(xué)的體育鍛煉，像自由體操健身操等等都能夠有益于身體健康，促進(jìn)血液循環(huán)，排毒解毒，提高身體免疫力。

“陽(yáng)”之后人們會(huì)有什么癥狀?

奧密克戎的癥狀主要喉嚨疼痛，鼻塞，喉嚨嘶啞，打噴嚏，流鼻涕，肌肉酸痛，背痛，頭痛，盜汗，疲勞食欲不振等一系列的癥狀。

如今感染奧密克戎，不會(huì)失去知覺和嗅覺，身體出現(xiàn)的癥狀與普通感冒相似，因此如果出現(xiàn)類似癥狀，應(yīng)該要進(jìn)行相應(yīng)的核酸篩查以及抗原檢查。

奧密克戎變異毒株的潛伏期通常為3~7天，平均潛伏期大約為4天，一些患者可以在24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)癥狀。

奧密克戎的主要危害是上呼吸道刺激，它比其他的病毒要較為溫和，對(duì)身體的損害較小，但是傳播能力卻非常的強(qiáng)，并且傳播過程也非常隱蔽。

據(jù)《北京日?qǐng)?bào)》報(bào)道，北京佑安醫(yī)院總感染科主任醫(yī)師、小湯山方艙醫(yī)院醫(yī)學(xué)專家李侗曾總結(jié)了普通中青年患者感染新冠疫情后1~7天核酸轉(zhuǎn)陰的“癥狀分析”。

發(fā)病第一天：通常發(fā)病第1天身體癥狀輕微，或許會(huì)感到輕微的喉嚨疼痛以及干燥不適，并且伴隨身體疲勞感。

發(fā)病第二天：第2天會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒的情況，一些年輕人通常體溫會(huì)在39℃左右，同時(shí)咽部不適癥狀會(huì)變得更加嚴(yán)重。

第三天：發(fā)病第3天癥狀是最為嚴(yán)重的一天高燒持續(xù)在39℃以上，全身酸痛無(wú)力，喉嚨疼痛癥狀加重。

第四天：發(fā)病第4天體溫峰值開始下降，從這天起人們的體溫降至正常，不再繼續(xù)發(fā)燒，但喉嚨疼痛仍然持續(xù)，甚至伴隨發(fā)癢，有些人開始流鼻涕以及伴隨咳嗽癥狀。

第五天：發(fā)病第5天體溫基本降至正常，然而流鼻涕，鼻塞，喉嚨疼痛，咳嗽，疲勞仍然存在。

第六天：發(fā)病第6天不會(huì)繼續(xù)發(fā)燒，但是咳嗽流鼻涕，身體其他癥狀加重，呼吸道黏膜在早期被病毒破壞，人體通過流鼻涕以及咳嗽的方式排出壞死細(xì)胞，核酸可能變成陰性。

第七天：到第7天所有身體癥狀開始明顯改善，核酸可能變成陰性。

李侗曾表示，普通中青年的發(fā)病過程適用于以上上述情況，接種了新冠疫情疫苗并完成強(qiáng)化免疫的人，病程較短，而且身體出現(xiàn)的病情也會(huì)更輕。

但是生活當(dāng)中的一些老年人特別是患有基礎(chǔ)疾病，并且年齡在70歲以上的老年人發(fā)病過程會(huì)較為復(fù)雜。

通常老年人感染病毒5天前后會(huì)有明顯的憋氣癥狀，需要通過肺部CT圖像來診斷，是否存在肺部感染。