冥想可以幫助你到達(dá)身心平衡的境界。下面是學(xué)習(xí)啦的小編為你們整理的文章，希望你們能夠喜歡

　　好的冥想狀態(tài)，需要平靜的場域以及舒緩的音律共同營造。

　　一首好的冥想音樂，能夠瞬間平息你心底深處那一場場小小的暴動，帶給你聽覺的愉悅和心靈的和諧。

　　如果你經(jīng)常練習(xí)冥想，一些合適的冥想音樂是有必要的。它可以幫助你凈化心靈、精神放松。

　　請找到一個安靜的環(huán)境，以一個舒服的姿態(tài)來感受今天的音樂。

　　頌缽冥想音樂空山秘境

　　常成 - 金剛獅吼

　　首先，確保自己在15分鐘內(nèi)不被打攪，

　　可以采取坐姿或平躺，

　　盡量讓自己處于舒服、放松狀態(tài)。

　　做幾個深呼吸，

　　讓呼吸漸漸平緩下來......

　　遠(yuǎn)方，低音缽發(fā)出渾厚深遠(yuǎn)聲響，

　　在山巒間跌宕縈繞，

　　一圈圈、擴(kuò)散開來。

　　身體被一同吸進(jìn)這無法抗拒的聲波中，

　　亦置身于這寂靜空曠的山谷之間。

　　深深的吸氣，放松······

　　清脆空靈的高音缽，

　　夾雜著靈動的風(fēng)鈴，忽遠(yuǎn)忽近。

　　隨著低音缽和高音缽的交替往復(fù)，

　　療愈自己的身心!

　　Driftwood

　　Dan Gibson's Solitudes - Forest Cello

　　這首《Driftwood》來自于世界上

　　最著名的自然錄音大師Dan Gibson。

　　閉上眼聆聽，

　　就好似身處自然深處一般，

　　緊繃的神經(jīng)也能得以放松，

　　心也靜了下來。

　　眼前是簡潔優(yōu)雅的理性世界，

　　耳中聽到的是曼妙的音樂，

　　此刻，想象著自己就是這塊浮木，

　　逆水而上、路過晚霞與星空。

　　漂洋過海只為將心事揉浸在海浪中。

　　這是一首很安靜的曲子，

　　適合靜坐，閉目養(yǎng)神。

　　琴音，如穿過幽綠山澗而來，

　　彌漫心間，心肺洗凈，清涼爽志。

　　簫聲悠游，飽滿有力，

　　如天地之元?dú)猓?/p>

　　沖開身心之滯塞，

　　周身通透。

　　內(nèi)心寂然，

　　山水之間。

　　禪意潤心，

　　聽歲月流淌之聲……

　　Mount Kailash

　　Chinmaya Dunster - Sacred Temples of India

　　穿行在恒河與雅魯藏布江的絕妙樂音，

　　時光引領(lǐng)我們走進(jìn)一個靜謐的山谷，

　　平靜、祥和、博大、神秘的空間，

　　讓人如同進(jìn)入佛教的冥想境界，

　　身心輕盈，隨樂起飛。

　　靜靜的神性搖曳，

　　無需辨識，只心前往，必能抵達(dá)。

　　萬物與我們同在，

　　愛、感恩、寧靜 。