吃深海魚(yú)油能降血脂嗎
吃深海魚(yú)油能降血脂嗎
深海魚(yú)油是指從深海中魚(yú)類動(dòng)物體中提煉出來(lái)的不飽和脂肪成分，深海魚(yú)油營(yíng)養(yǎng)豐富，那么深海魚(yú)油能降血脂嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的吃深海魚(yú)油能降血脂嗎，希望能幫到你。
吃深海魚(yú)油能降血脂嗎
1、深海魚(yú)油降血脂嗎
科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，深海魚(yú)油因其富含omg3脂肪酸，具有降血脂、降血壓、抗癌等多重功效，眾多商家發(fā)現(xiàn)了其中的商機(jī)，將其大肆渲染，效果堪比太上老君的靈丹妙藥，特別是降血脂方面，一度被認(rèn)為可以取代傳統(tǒng)的降血脂藥物。魚(yú)油中的EPA通過(guò)抑制“壞脂蛋白”LDL的作用，減少在血管內(nèi)壁上的附著沉積，而且能協(xié)助“好脂質(zhì)蛋白”HDL清除血管壁上多余的脂肪，被稱作為血管內(nèi)的“清道夫”。
2、深海魚(yú)油的來(lái)源
深海魚(yú)油概念為深海魚(yú)類體內(nèi)不飽和脂肪的簡(jiǎn)稱。魚(yú)油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的魚(yú)體內(nèi)的油脂。普通魚(yú)體內(nèi)含EPA、DHA數(shù)量極微，只有寒冷地區(qū)深海里的魚(yú)，如三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等體內(nèi)EPA、DHA含量極高，而且陸地其他動(dòng)物體內(nèi)幾乎不含EPA、DHA。因此選用深海魚(yú)來(lái)提練EPA及DHA。
3、深海魚(yú)油的適用人群
有血栓，腦溢血或中風(fēng)等患病者。三高(高血壓、高血脂、高膽固醇)人群。視力衰退有老花趨勢(shì)者。有心臟病、動(dòng)脈硬化癥狀的人群。有關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、哮喘的人群。需防治糖尿病和并癥的患者。如果您是懷孕或哺乳期，服藥，面臨手術(shù)，有出血問(wèn)題，或進(jìn)行任何其他處理，可能影響血液凝塊的能力，服用此產(chǎn)品前咨詢您的醫(yī)生。該品不能代替藥物。兒童，孕婦及哺乳期婦女慎用。
深海魚(yú)油的副作用是什么
1、對(duì)大多數(shù)人，包括孕婦和哺乳期婦女，每天服用不超過(guò)3克的深海魚(yú)油都是安全的。按正常劑量服用深海魚(yú)油一般不會(huì)出現(xiàn)副作用。如果服用深海魚(yú)油劑量過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致血液不易凝結(jié)，增加出血的風(fēng)險(xiǎn)。服用深海魚(yú)油可能會(huì)出現(xiàn)的不良反應(yīng)有:噯氣、口臭、胃灼熱、惡心、稀便、皮疹和流鼻血。攝入高劑量的深海魚(yú)油可能會(huì)增加躁郁癥患者的癥狀、加重抑郁癥、使血糖控制更加困難、造成血壓太低。
2、攝入高劑量的深海魚(yú)油還可能會(huì)增加肝病患者出血的危險(xiǎn)，所以肝病患者服用深海魚(yú)油需咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。如果您是懷孕或哺乳期、服藥、面臨手術(shù)、有出血問(wèn)題或進(jìn)行任何其他處理，可能影響血液凝塊的能力，那么服用深海魚(yú)油前要咨詢您的醫(yī)生。肝病患者服用深海魚(yú)油也需咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。如果服用深海魚(yú)油出現(xiàn)較嚴(yán)重的副作用，要及時(shí)咨詢醫(yī)生。
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