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      在公共游泳池游泳安不安全

      時間: 睿檸1003 分享

      在公共游泳池游泳安不安全

        許多喜歡游泳的人不愿意去野外和海邊,正是因為那邊的環(huán)境復雜,不如公共游泳池的安全。下面是小編分享的公用游泳池安全嗎,一起來看看吧。

        公用游泳池安全嗎

        1、泳池里各種病菌的影響,消毒液不一定百分百殺菌

        醫(yī)生介紹,能通過游泳傳染的疾病有很多,例如腳癬。有的泳池的循環(huán)系統不會一直開著,細菌的滋生就難免了,一些人為的不衛(wèi)生因素也會使池水受污染,如皮膚的排泄物,汗水、鼻涕、甚至小便等,都難免帶到水中,也成為皮膚的過敏源,本身是過敏體質的人更是須小心。

        2、泳池里消毒液的影響,游泳館水池中的水一般是經過氯溶液消毒的,消毒液所含的次氯酸成分同洗衣粉一樣,一般的消毒液則會影響游泳者的發(fā)質。由于過敏體質的問題,一些人遇到消毒液后會出現皮膚過敏反應,例如長紅點等。

        3、紫外線不但直接投射在皮膚頭發(fā)上時造成傷害,還會趁你在露天游泳時,通過水的反射,對皮膚、頭發(fā)造成損傷。長時間曝曬會使人產生曬斑,或引起急性皮炎,亦稱日光灼傷;還會由于損傷皮膚細胞中的脫氧核糖核酸,使皮膚細胞發(fā)生變異,生長失控而成皮膚癌。在這種情況下,皮膚也會由于水對紫外線的高反射,受到比陸地上更嚴重的傷害,容易因失去水分而干皺,這就能解釋為什么不少人發(fā)覺在水里泡那么久后皮膚反而有皮屑和細紋了。

        不會游泳能不能去公共游泳館

        不會游泳可以去

        每個人學會游泳都有一個過程,不會游泳也是可以去游泳館的,很多人夏天去游泳館游玩,但是本身是不會游泳的,如果覺得不會游泳不敢下水,可以先帶上泳圈下水,慢慢克服對水的恐懼,之后再慢慢學會游泳,最好可以和會游泳的朋友一起去,可以更快的學到游泳的技巧。

        可以去淺水區(qū)

        一般泳池都有淺水區(qū)和深水區(qū),成人在淺水區(qū)一般都可以站立在水中,只要克服對水的恐懼,還是比較安全的,不會游泳的朋友去游泳館一定要在淺水區(qū)待著,深水區(qū)會比較深,有些人并不能直接站起來,不適合不會游泳的人。

        簡單自學游泳

        去游泳館游玩,不會游泳可以就在水中泡泡水,游玩一下,不過既然都到泳池了,最好還是學會一下簡單的游泳吧。首先要克服對水的恐懼,在水中來回走,之后練習憋氣,嘗試憋住氣在水中吐氣,然后在水中閉氣讓自己漂浮起來,最后在身體浮起來的時候嘗試運動雙手雙腳,讓自己在水中游動起來,勤加練習,簡單的游泳也可以自學,也可以讓朋友教自己怎么游泳,自學的話還可以多看看游泳入門的教學視頻,把握身體的協調性,游泳就可以很快學會啦!

        怎樣快速學會游泳

        識水性、學漂浮

        學游泳不能對水產生恐懼,為了快速學會游泳,先在淺水區(qū)戲水,通過水中跳躍,腳離地等方式,感受一下水的浮力,用手劃水來體驗如何在水中讓身體移動。

        控制呼吸、在水中憋氣

        初學游泳的人很擔心水嗆入口中和鼻子中,在學游泳時可以先嘗試在淺水區(qū)域用鼻孔吹氣的方式,感受一下腦袋沒在水中的感覺,憋氣入水的時候,其實水是不容易進入鼻孔的,而只有在慌張的時候水才會入口,鼻子呼吸的時候導致危險,所以多嘗試水下憋氣,有利用快速掌握水性。

        練習劃水和踏水

        借助游泳圈的浮力讓初學者身體漂浮在水面,然后感受用手劃水,讓身體向著指定方向移動,逐步體會游泳時手的作用;用腳踏水,動作不能太快,有節(jié)奏的向下踏,感受如何讓身體更多部位露出水面以及在腳的作用下移動。

        找陪練人指導

        會水者協助學習游泳,是一件很有效的辦法,一是可以給人示范,二是可以在旁協助你練習,不僅經驗交流方便,也可增加初學者的信心和安全感,此時一定要多觀察,那樣學游泳會更效率。

        報名游泳班

        當學習游泳者對水性和水中漂浮,有了一定經驗后,為了能更系統的學習游泳,建議報名游泳班,此方法能讓游泳學習者更好的學習到不同的游泳方法和技巧,遇到問題時,可以得到更專業(yè)的回答。

        多下水,多練習

        以上學習游泳的方法,主要是經驗分享,下水后每個人的感受不同,所以為了能學好游泳,還是多下水,多練習時關鍵,也可以多看些學習游泳的視頻,將看到的,學到的付諸于體驗,才能更好的把握好游泳的方法,體驗的過程中需要多發(fā)現游泳的樂趣,才越來越喜歡這個運動。


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