在現(xiàn)在生活里，相信很多父母都會精心為寶寶準備輔食，可是他們卻不知道其實小麥對寶寶是有很大的好處的，那么小麥對寶寶有什么好處呢?下面就隨學習啦一起來了解下吧!

　　分析小麥對寶寶的好處

　　一、小麥

　　1、了解小麥

　　考古學家證明小麥的養(yǎng)殖最初在公元前9000年。小麥這種農作物，環(huán)境適應力強，需水量小，所以很適合生長于降水量少的國家。這就是為什么小麥的種植在撒哈拉如此盛行，撒哈拉以南，北非的干燥地區(qū)和亞洲中西地域。對于這些地區(qū)來說，許多世紀以來，小麥的種植逐漸盛行在世界的其他國家，包括印度，中國，亞洲的其他國家，歐洲，美國和澳大利亞。

　　然而，小麥是面粉的原料，也是北方人的主食。小麥中除含有蛋白質、淀粉、鈣、磷、鐵，還含有維生素B、淀粉酶、油酸、亞油酸等。小麥的蛋白質含量比大米高，而且還含有大米所缺乏的維生素E、麥芽糖酶、蛋白分解酶和淀粉酶，所以面食比米飯容易消化。祖國醫(yī)學認為，小麥性味甘微寒，入心、脾、腎三經，功能益腎養(yǎng)心安神，調腸胃，除熱止渴。小麥淘洗時輕浮癟瘦者為浮小麥，具有除虛熱，斂汗，鎮(zhèn)靜安神的功效。小麥麩可除心煩，止消渴，而以小麥粉水洗得之的面筋，性甘涼，為素食中的佳品。功能為益氣和中，癆熱病人宜煮食之。

　　2、6個月前的寶寶宜吃小麥

　　麥類食品是一種主食并且可以放進寶寶的飲食中。6個月之前的寶寶是開始吃麥類食品的最佳年齡。一項研究顯示，如果你在寶寶6個月之后喂寶寶麥類的話有可能會導致麥類過敏，相反，6個月之前喂寶寶就不會對麥類過敏。這項研究并不說明6個月之前喂寶寶吃麥類完全可以抵抗過敏。一些寶寶也會對麥類過敏，所以，家長們需要注意在開始時就注意寶寶過敏的反應。

　　小麥對寶寶身體的好處

　　1)高糖分：之前所說的，之所以小麥被耕種了上千年其中一個原因就是小麥含有高糖分。碳水化合物喂身體提供了大量的能量，所以給寶寶吃小麥最適合不過了。

　　2)含有大量的維生素：葉綠素，維生素，礦物質。葉綠素對血液凈化非常有幫助，B族維生素和礦物質能促進身體的各個機能。

　　3)有助于消化：相比較于其他谷類，小麥是最有利于消化的，所以這很適合孩子食用。食用麥類可以減少胃脹氣，惡心和緩解腸胃病所引起的腹痛胃痛。

　　4)天然的瀉藥：小麥的其他一項作用就是含有大量的食用纖維，這種食用纖維比水果和蔬菜里的纖維更為有效。有效防止便秘的發(fā)生。

　　5)促進口腔健康：麥類食品需要完全咀嚼才能食用，進入食道和胃部。與其他食物一起吃可以避免少量食物被卡在口腔中，從而保護了寶寶的牙齒。

猜你感興趣：

1.小麥粉的營養(yǎng)價值

2.寶寶吃什么雜糧好

3.小麥胚芽怎么吃更營養(yǎng)