餅干的營養(yǎng)成份介紹

　　餅干是對西餐中幾類面粉制烘焙食品的統(tǒng)稱。餅干形狀各異，并可夾心或在表面裝飾。以下是學習啦小編為你整理的餅干的營養(yǎng)成份介紹，希望能幫到你。

　　餅干的營養(yǎng)成份介紹

　　餅干的營養(yǎng)成份

　　營養(yǎng)元素含量(每100克)

　　能量433cal水5.7g蛋白質9g脂肪12.7g纖維1.1g碳水化合物70.6g維生素A37mg維生素B10.08mg維生素B20.04mg維生素C0mg維生素E4.57mg煙酸4.7mg納204.1mg鈣73mg鐵1.9mg膽固醇81mg

　　餅干的功效與作用

　　餅干的主要營養(yǎng)成分是碳水化合物，還有蛋白質、脂肪、鈣、鉀、鐵等，整體營養(yǎng)不夠均衡。

　　如何挑選餅干

　　四個指標判斷好餅干：

　　1.微生物指標。微生物指標是食品的重要衛(wèi)生評判標準，用于判別食品被污染的程度。食品中菌落總數和霉菌計數越多，說明食品衛(wèi)生狀況越差，病原菌污染的可能性越大;

　　2.防腐劑(山梨酸、苯甲酸)。防腐劑主要是被用來抑制食品中微生物的繁殖，以延長食品保質期。但如果長期食用含有過量防腐劑的食品，對人體健康會帶來潛在危險;

　　3.理化指標。理化指標也是餅干產品中重要的質量指標，本次比較試驗檢測的理化指標項目包括酸價、鉛、總砷和過氧化值。其中過氧化值是表示油脂和脂肪酸等被氧化程度的一種指標，用于說明樣品是否因被氧化而變質，一般來說此數值越高，酸敗程度就越厲害;

　　.標簽。產品標簽是讓消費者了解食品信息的主要途徑，是消費者知情權的重要體現。對于產品標簽，國家一直有嚴格的規(guī)定。所以，生產企業(yè)除了要管好產品的內在質量關，還要重視產品的標簽標示。

　　餅干的食用禁忌

　　肥胖或需減肥人士、高血壓、糖尿病患者人群不宜多食。

　　餅干的適合體質

　　適宜健康體質平和質