營(yíng)養(yǎng)師說(shuō)，多吃香蕉，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。平時(shí)生活中你會(huì)做香蕉蛋卷嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹香蕉雞蛋卷的圖解做法。

　　香蕉雞蛋卷的食材準(zhǔn)備

　　香蕉雞蛋卷的具體做法步驟

　　1.香蕉壓成泥。

　　2.加入雞蛋，糖拌勻。

　　3.加入面粉，水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

　　4.拌勻后是這樣的。

　　5.蛋卷鍋加入少許油熱鍋，倒入面糊刮拌平整，移動(dòng)鍋從上到下煎熟。

　　6.卷起。

　　7.開(kāi)吃。

　　8.近照特寫。

　　香蕉的選購(gòu)

　　優(yōu)質(zhì)香蕉果皮呈鮮黃或青黃色，梳柄完整，無(wú)缺只和脫落現(xiàn)象。單只香蕉體彎曲，果實(shí)豐滿、肥壯、色澤新鮮、光亮、果面光滑，無(wú)病斑、無(wú)蟲(chóng)疤、無(wú)霉菌、無(wú)創(chuàng)傷，果實(shí)易剝離，果肉稍硬。

　　購(gòu)買香蕉時(shí)，人們往往愛(ài)揀色澤鮮黃、表皮無(wú)斑點(diǎn)的果實(shí)。其實(shí)這樣的香蕉內(nèi)部還沒(méi)有完全脫澀轉(zhuǎn)熟，起來(lái)果肉硬而帶澀味，香氣不能充分散發(fā)出來(lái)。

　　香蕉的存儲(chǔ)

　　香蕉屬于熱帶水果，適宜儲(chǔ)存溫度是11~18度，一般情況下保存時(shí)間最長(zhǎng)的是13天，盡量不要放冰箱里保存。

　　香蕉在冰箱中存放容易變黑，應(yīng)該把香蕉放進(jìn)塑料袋里，再放一個(gè)蘋果，然后盡量排出袋子里的空氣，扎緊袋口，再放在家里不靠近暖氣的地方，這樣香蕉可以保存一個(gè)星期左右。

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