紅糖中含有一種“糖蜜”成分，具有強力的解毒功效，能將過量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，并通過淋巴組織排出體外。你了解紅糖饅頭要怎么做才好吃嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹紅糖饅頭的家常做法。

　　紅糖饅頭的食材準備

　　紅糖饅頭的具體做法步驟

　　1.面粉;

　　2.加入紅糖粉;

　　3.加入清水;

　　4.干酵母;

　　5.少許紅曲粉;

　　6.面包機揉成光滑的面團

　　7.充分發(fā)酵至兩倍大后取出，加少量的小蘇打，1/8tsp;

　　8.充分揉勻;

　　9.搓成長條;

　　10.直接揪劑子;

　　11.水快開的時候放入揪好的劑子;

　　12.大火蒸20min。

　　紅糖的食療價值

　　1、補虛

　　紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。紅糖對老年體弱，特別是大病初愈的人，有極好的療虛進補作用。

　　此外，紅糖對血管硬化能起到一定的輔助治療作用，且不易誘發(fā)齲齒等牙科疾病。

　　2、補血活血

　　紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。

　　婦女因受寒體虛所致的痛經(jīng)等癥或是產(chǎn)后喝些紅糖水，有補血活血的作用;在受寒腹痛時，也可用紅糖姜湯來祛寒。

　　3、保健

　　紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細胞代謝產(chǎn)物，保持細胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。

　　另外，紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護細胞的正常功能和新陳代謝。

　　4、護膚

　　紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時補充皮膚營養(yǎng)，促進細胞再生。

　　此外，紅糖中含有的某些天然酸類和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布情況，減少局部色素的異常堆積。

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