關(guān)于健康小常識

　　關(guān)于健康小常識究竟有哪些呢?不急，小編為你娓娓道來，關(guān)于健康小常識都有哪些!

　　關(guān)于健康小常識

　　【感冒不吃藥的11個秘方】

　　1，吸熱氣。

　　2，喝熱飲。比如喝加蜜、姜熱水;

　　3，喝雞湯;

　　4,多休息。

　　5，多喝水。

　　6，加營養(yǎng)。比如雞蛋、牛奶等;

　　7，學(xué)減壓;

　　8，會保暖;

　　9，擤鼻子;

　　10，勤漱口。熱水中加勺鹽每天漱四次;

　　11，加枕頭。墊高枕頭睡覺鼻腔內(nèi)黏液會順利排出。

　　【警惕!喝咖啡可能會讓你的胸部變小】

　　瑞典科學(xué)家的一項(xiàng)最新發(fā)現(xiàn)指出，女孩每天喝咖啡若超過三杯，她們的乳房可能會變小。 因?yàn)榘霐?shù)女性體內(nèi)含有一種特殊基因，因?yàn)檫@種基因，當(dāng)她們攝入咖啡因時，乳房就會縮小。但是隆德大學(xué)的海倫娜-金斯洛姆表示，女性沒有必要為這一研究結(jié)果整天提心吊膽。

　　【咖啡小常識】

　　1.喝一口冷水再喝。

　　2.趁熱喝，91到96℃最能散發(fā)原味濃香。85-88度飲用最佳。

　　3.喝一口黑咖啡，感受純味!

　　4.正式喝之前，先喝一口冰水，咖啡味道鮮明地浮現(xiàn)出。

　　5.不要加白糖，要加原糖.

　　6.咖啡匙只用來攪拌咖啡的，不能用來舀咖啡。

　　7、奶球泡膽固醇很高，最好用鮮奶作調(diào)料

　　【看看您的身體最需要哪種水果】

　　1.染發(fā)燙發(fā)——鱷梨;

　　2.過度用腦——香蕉;

　　3.過度用眼——番木瓜;

　　4.牙齦出血——獼猴桃;

　　5.長期吸煙——葡萄;

　　6.肌肉拉傷——菠蘿;

　　7.預(yù)防皺紋——芒果;

　　8.腳氣困擾——柳橙。

　　經(jīng)常上微博的人，長時間盯著電腦屏幕，過度用眼，維生素A大量消耗，得吃番木瓜補(bǔ)充哦

　　【維生素護(hù)膚法】

　　1.維生素A:哪有皺紋往哪涂抹，每隔2—3天涂抹一次，適應(yīng)之后就可以每晚都抹;

　　2.維生素B3:提高皮膚的含水度，早晚洗臉后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位;

　　3.維生素C:對抗皮膚松弛最有效，每天早晨洗完臉后，直接涂抹在臉頰、下巴、眼睛下方、頸部等部位，堅(jiān)持6個月。