日常生活健康小常識(shí)

　　日常生活健康小常識(shí)是通過科學(xué)分析，按照某一對(duì)象的類別或系統(tǒng)，采取表格或其他比較整齊的形式。日常生活健康小常識(shí)都有哪些呢?

　　日常生活健康小常識(shí)

　　【咖啡小常識(shí)】

　　1.喝一口冷水再喝。

　　2.趁熱喝，91到96℃最能散發(fā)原味濃香。85-88度飲用最佳。

　　3.喝一口黑咖啡，感受純味!

　　4.正式喝之前，先喝一口冰水，咖啡味道鮮明地浮現(xiàn)出。

　　5.不要加白糖，要加原糖.

　　6.咖啡匙只用來攪拌咖啡的，不能用來舀咖啡。

　　7、奶球泡膽固醇很高，最好用鮮奶作調(diào)料

　　【看看您的身體最需要哪種水果】

　　1.染發(fā)燙發(fā)——鱷梨;

　　2.過度用腦——香蕉;

　　3.過度用眼——番木瓜;

　　4.牙齦出血——獼猴桃;

　　5.長(zhǎng)期吸煙——葡萄;

　　6.肌肉拉傷——菠蘿;

　　7.預(yù)防皺紋——芒果;

　　8.腳氣困擾——柳橙。

　　經(jīng)常上微博的人，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，過度用眼，維生素A大量消耗，得吃番木瓜補(bǔ)充哦

　　【維生素護(hù)膚法】

　　1.維生素A:哪有皺紋往哪涂抹，每隔2—3天涂抹一次，適應(yīng)之后就可以每晚都抹;

　　2.維生素B3:提高皮膚的含水度，早晚洗臉后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位;

　　3.維生素C:對(duì)抗皮膚松弛最有效，每天早晨洗完臉后，直接涂抹在臉頰、下巴、眼睛下方、頸部等部位，堅(jiān)持6個(gè)月。