生活想要健康，想要精致，痛風(fēng)病人健康可不能忽視，痛風(fēng)病人健康食材正是我們需要的，下面就讓小編帶你了解當(dāng)中細(xì)節(jié)吧!

　　痛風(fēng)病人健康食材

　　主食類(lèi)：米麥面類(lèi)制品淀粉高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等 奶類(lèi)：牛奶、乳酪冰琪淋等 葷食：蛋類(lèi)、豬雞鴨血等

　　蔬菜類(lèi)：大部分蔬菜均屬于低嘌呤食物 水果類(lèi)：水果基本都屬于低嘌呤可以放心食用

　　飲料類(lèi)：礦泉水、蘇打水、可樂(lè)、汽水、茶、果汁、咖啡、巧克力等 醬類(lèi)：蜂蜜

　　油脂類(lèi)：植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、棒子、干果籽及調(diào)味品。 二中等嘌呤食物應(yīng)限量

　　豆類(lèi)及制品：豆制品(豆腐、豆干、豆奶、豆?jié){、乳豆腐) 干豆類(lèi)：綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆)豆苗、豆芽 肉類(lèi)：家禽類(lèi)

　　水產(chǎn)類(lèi)：草魚(yú)、鯉魚(yú)、比目魚(yú)、鱈魚(yú)、鱸魚(yú)、螃蟹、香螺、 蔬菜類(lèi)：菠菜、筍、(各筍筍干)

　　豆類(lèi)：四季豆、青豆、菜豆、豌豆)海帶、金針菇、銀耳、蘑菇、 花

　　脂類(lèi)及其他：花生、芝麻、栗子、蓮子、杏仁、腰果 三高嘌呤食物應(yīng)禁忌豆類(lèi)及蔬菜類(lèi)：黃豆、香菇、紫菜、

　　肉類(lèi)：家禽及家禽的肝臟、心、肚、胃、腎、肺、腦、胰等內(nèi)臟肉濃肉汁肉餡等

　　水產(chǎn)類(lèi)：魚(yú)類(lèi)(魚(yú)皮、魚(yú)卵、魚(yú)肝及沙魚(yú)、鳳尾魚(yú)等海魚(yú)) 貝殼類(lèi)：蝦類(lèi)、海參 其他：各類(lèi)酒及、啤酒 常用食物血糖指數(shù)表