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      涼血的食物有哪些

      時(shí)間: 燕華640 分享

      涼血的食物有哪些

        學(xué)習(xí)啦網(wǎng)小編:如果我們想要達(dá)到清熱涼血的功效,那么我們?cè)谶x擇食物的方面就要選擇哪種性寒涼的食物。那么都有哪些的食物是性屬寒涼的呢?也就是說(shuō),可以清熱涼血的食物一般都有哪些呢?

        首先小編能夠想到的第一種可以清熱涼血等等食物就是龜苓膏,這是一款清熱涼血的效果非常好的一款藥膳。其性溫和,不涼不燥,具有清熱祛濕的功效,所以在民間也廣泛的流傳這種藥膳美食。因?yàn)辇斳吒嗟谋旧砭哂星鍩峤舛竞妥剃庰B(yǎng)顏的功效,所以人們針對(duì)于龜苓膏還做出來(lái)很多不錯(cuò)的美食來(lái)。

        第二種可以清熱涼血的水果大家都非常喜歡,這是一款由外來(lái)引進(jìn)的水果,叫做山竹。山竹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,而且還可以滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng),對(duì)身體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,中醫(yī)認(rèn)為山竹對(duì)治療清熱解火還有清熱解毒,肝火旺盛也有著很好的療效。但是山竹的糖分含量很高,所以肥胖者要少吃一些,也不要將山竹和西瓜、豆?jié){、白菜、冬瓜、荷葉等等的寒涼食物一同多吃。

        第三種可以清熱涼血的食物是一款被稱為“水果之王”的水果。那就是獼猴桃。獼猴桃還有一個(gè)名字叫做奇異果。在其果肉中含有肺腑的維生素,還可以有效的降低了血液中的膽固醇的濃度,從而預(yù)防了心血管的疾病。另外獼猴桃還可以清熱降火以及潤(rùn)燥通便。在一定的程度上還抑制了黑素瘤還有皮膚癌的發(fā)生。

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