小學四年級健康教育教案參考(2)
小學四年級健康教育教案參考
(2)體育運動對身體的影響是全面的，且明顯的表現在身高上經常鍛煉者比不參加者要高4—8厘米。
三.合理的生活制度
合理的生活制度，能使身體各系統(tǒng)的活動，特別是高級神經中樞的興奮和抑制過程得到交替，使心臟得到良好的發(fā)育。
四、效果考查
1.哪些行為有害心臟的健康
2. 如何正確的保護心臟?
小學四年級健康教案篇3
一、教學目標：
1、教育學生認識什么是脊柱彎曲異常
2、使學生懂得怎樣預防脊柱彎曲異常
二、教學重點：認識什么是脊柱彎曲異常
三、教學難點：始終不渝地做到六個預防
四、教具(課前準備)：幾幅有脊柱彎曲異常的人體照片或掛圖
五、教學內容及過程
一、導入新課
1上節(jié)課我們學習了什么?
2揭示課題：保護脊柱
二、新授
1、出示掛圖，討論：美不美?什么是脊柱彎曲異常?
2、師針對學生的發(fā)言小結
3、課堂總結：
4、為了今后我們現在該怎么預防?
歸納：
(1)、保持正確的坐立走姿勢;
(2)、桌椅高度要適中，做作業(yè)光線要足;
(3)、養(yǎng)成用雙手、雙肩扛提重物的習慣;
(4)、不要連續(xù)看書、做作業(yè)，要適時休息;
(5)、積極參加體育鍛煉;
(6)、 如有脊柱異常彎曲的，要及早矯治。
5、課 后 小 結
第2課時
一、教學目的 ：
1、要求通過教學使學生能了解并把握脊柱彎曲的主要原因及有效預防方法。
2、能適當了解脊柱彎曲異常的分類及診斷方法。
二、 教學重點：脊柱彎曲的主要原因及有效預防方法
三、教學難點：預防方法
四、教學流程：脊柱彎曲異常是中、小學生中的一種常見疾病。脊柱側彎可影響兒童少年體態(tài)、體力和體內臟器的正常發(fā)育，并使服兵役和報考某些專業(yè)受到一定影響。
一、造成脊柱彎曲異常的主要原因有：
(一)姿勢不正：
(二)缺乏體育活動和體力勞動：
(三)營養(yǎng)不良和疾?。?/p>
二、脊柱彎曲異常的分類
(一)按方向分
1、脊柱側彎。
2、脊柱后凸。
3、鞍背及直背。
(二)按性質分
1、姿勢性脊柱彎曲。
2、病理性脊柱彎曲異常。
三、診斷
脊柱彎曲異?？筛鶕線檢查或體表檢查結果作出診斷。
四、防治措施
(一)預防：防止脊柱彎曲異常應從小做起，留意培養(yǎng)兒童少年正確讀、寫姿勢;學校和家庭都要配備適宜的課桌椅，寫字時要求左側采光。用雙肩背書包;加強體鍛煉和體力勞動，促進肌肉發(fā)育;定期檢查、早期發(fā)現及現矯正。
(二)矯治：脊柱彎曲矯正操的基本原則是伸展脊柱，使脊柱經常向變形的相反方向做彎曲運動，矯正操動作要緩和而有彈性。除做矯正操外，還要配合肋木、單杠、雙杠、平衡木、體操棒等及其他運動項止的鍛煉。要持之以恒。習慣性脊柱彎曲經矯治2~3個月后，多數可以恢復正常，固定性脊柱彎曲則需要更長的時間?；謴驼Ｒ院螅詧猿皱憻?，使矯治效果得到鞏固。
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