長期吸二手煙的危害有哪些
長期吸二手煙是慢性咽炎的常見發(fā)病原因。那么，下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的長期吸二手煙的危害有哪些，希望對你有幫助。
長期吸二手煙的危害
根據(jù)美國一項(xiàng)新抽煙研究顯示，抽煙不僅會導(dǎo)致聽力喪失，人暴露在二手煙的環(huán)境下，也會增加聽力喪失的機(jī)率?！稛熀刂啤菲诳淖钚卵芯?，調(diào)查超過三千位美國成人，結(jié)論顯示二手煙會造成聽力喪失。
專家認(rèn)為煙草煙霧可能會干擾耳朵內(nèi)小血管的血液流動，這導(dǎo)致肺老化，制造有毒廢物，讓人體受害，與噪音或年老導(dǎo)致的聽力傷害不同。
來自邁阿密大學(xué)與佛羅里達(dá)大學(xué)的研究人員，調(diào)查3307位不抽煙的自愿者，有些人過去曾吸煙，有些人從未吸煙，測驗(yàn)評估他們在低、中、高頻的聽力狀況。
研究結(jié)果顯示，比起一般人，暴露在二手煙下的人聽力比較差，二手煙增加1/3聽力喪失的風(fēng)險。
研究團(tuán)隊(duì)的戴維醫(yī)生表示，雖然并不清楚要多少二手煙才會讓人聽力喪失，但我們知道門坎非常低。所以，最安全的方法，就是不要暴露在二手煙下。
全國皇家聽障基金會的羅夫醫(yī)生說，過去研究顯示，規(guī)律吸煙是導(dǎo)致聽力喪失的重要因素，這份新研究突顯二手煙也會對聽力造成損害。
他表示，聽力喪失令人沮喪，假使沒有快速治療，很可能會導(dǎo)致社交孤立。下次當(dāng)你要抽煙前請仔細(xì)考慮，吸煙不只會影響你長期聽力，還會影響你的親朋好友。
吸二手煙的人如何排肺毒
1、當(dāng)人的體液誠呈堿性時，可減少吸煙者對尼古丁的吸收。你可以多吃水果、蔬菜、大豆等堿性食物，以降低尼古丁的吸收率。同時，這些堿性食物還可刺激胃液分泌，增加腸胃懦動，避免在吸煙者中較為常見的消化不良、腹脹及高血脂等癥的發(fā)生。
?、購?qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、柑橘類、胡蘿卜。
②中堿性食品：大豆、蕃茄、香蕉、檸檬。
?、廴鯄A性食品：紅豆、蘋果、甘藍(lán)菜、豆腐。
2、吃降低膽固醇的食物。由于抽煙可使血管中的膽固醇及脂肪堆積量加大，大腦供血量削減，易致腦萎縮，加快大腦老化等。
3、多鍛煉，做些有氧運(yùn)動，做些深呼吸，可使污濁之氣排出。
4、時下冬季，室內(nèi)密閉不通風(fēng)，吸煙更易傷己傷人。如果別人一定要吸煙，請建議他到通風(fēng)處。
5、最好每年做一次或者兩次的健康體檢。
能降低二手煙危害的植物
常春藤
常春藤葉片上的微小氣孔能有效吸收空氣中的甲醛和尼古丁，轉(zhuǎn)化成無害的糖和氨基酸，還能吸收吸煙產(chǎn)生的煙霧，抵制尼古丁中的致癌物質(zhì);客廳養(yǎng)常春藤吸塵吸煙霧。葉片上的微小氣孔能有效吸收空氣中的甲醛和尼古丁，轉(zhuǎn)化成無害的糖和氨基酸，還能吸收吸煙產(chǎn)生的煙霧，抵制尼古丁中的致癌物質(zhì)。除此之外，把常春藤放置房間6個小時，可消滅空氣中60%地霉菌，甚至可以吸納連吸塵器都難以吸到地灰塵。對于有過敏體質(zhì)地網(wǎng)友，可謂是一劑天然地空氣凈化劑。
金邊虎皮蘭
金邊虎皮蘭是一種能凈化室內(nèi)環(huán)境的觀葉植物。美國宇航局的科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，金邊虎皮蘭在吸收二氧化碳的同時能釋放出氧氣，使室內(nèi)空氣中的離子濃度增加。當(dāng)室內(nèi)有電視機(jī)或電腦啟動的時候，對人體非常有益的離子會迅速減少，而金邊虎皮蘭的肉質(zhì)莖上的氣孔白天關(guān)閉，晚上打開，釋放離子。在15平方米的室內(nèi)，擺放2-3盆金邊虎皮蘭，能吸收室內(nèi)80%以上的有害氣體。
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