有了汽車(chē)，就懶得步行;有了電梯，就懶得爬樓梯;有了電視，就懶得出門(mén)散步，懶惰有很多危害人體的地方，那么懶惰怎么辦?下面小編帶你了解客服懶惰的方法，希望對(duì)你有幫助!

　　客服懶惰的方法

　　1、學(xué)點(diǎn)做菜的技能克服懶惰

　　學(xué)做一道拿手菜。自己在家做飯吃更健康。做飯還包括買(mǎi)菜、洗菜、淘米、烹飪、洗碗等多個(gè)步驟,本身就是一種體力活動(dòng),可以幫助現(xiàn)代人緩解久坐的危害。一起做飯吃還能增進(jìn)與愛(ài)人或朋友的感情。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,與長(zhǎng)輩多交流,通過(guò)一道菜了解他們年輕時(shí)的故事,讓家人間的感情更親密。

　　2、學(xué)點(diǎn)維修的技能克服懶惰

　　換燈泡、修水管這些小事原本就不難,回家后不妨請(qǐng)教一下父親。子女與父親的交流往往不多,借此機(jī)會(huì)與父親說(shuō)說(shuō)話,讓他重新當(dāng)一次“人生導(dǎo)師”。

　　3、其他克服懶惰的方法

　　學(xué)書(shū)法。如今,提筆忘字的現(xiàn)象比比皆是。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常寫(xiě)字有助于提升腦力和記憶力,讓人心靈安寧。如果家中有愛(ài)好書(shū)法的長(zhǎng)輩,建議討教一些寫(xiě)字的技巧,陶冶情操。

　　學(xué)做針線活。在信息大爆炸的現(xiàn)代社會(huì),人們變得浮躁不安,做事的專(zhuān)注力和認(rèn)真度會(huì)下降。做針線活需要極大地耐心和專(zhuān)注力,讓年輕人重新學(xué)學(xué)如何集中注意力。

　　懶惰易誘發(fā)疾病

　　懶得動(dòng)彈減壽10年。一下班就坐在沙發(fā)上,邊看電視邊吃零食,國(guó)外把這樣的人叫“沙發(fā)土豆”。有研究指出,這是導(dǎo)致肥胖的一個(gè)最重要的原因。25—50歲之間的人尤其要注意,因?yàn)檫@個(gè)年齡段正是人的體重增加期。

　　懶得刷牙增加肺炎風(fēng)險(xiǎn)。漱一次口能減少20%的口腔細(xì)菌,刷一次牙可減少70%左右。懶得刷牙不僅會(huì)導(dǎo)致潰瘍、牙齦出血、牙周病等,還會(huì)增加老人患感冒和吸入性肺炎的風(fēng)險(xiǎn)。

　　懶得收拾屋子導(dǎo)致過(guò)敏。室內(nèi)灰塵中存在大量的塵螨及霉菌。

　　懶得上廁所憋出膀胱癌。有了尿意,但就是不愿意放下手頭的工作,忍到不能再忍了才去廁所。研究表明,這樣首先會(huì)損傷膀胱的括約肌,含有毒物質(zhì)的尿液不及時(shí)排出,會(huì)引起膀胱炎、尿道炎,炎癥向上感染還會(huì)誘發(fā)腎炎。美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn),有憋尿習(xí)慣的人,患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加3—5倍。

　　懶得動(dòng)腦易患老年癡呆。用腦過(guò)少是老年癡呆的患病原因之一。

　　懶惰易留下遺憾的事

　　過(guò)于為小事而緊張。朋友不回電話、剛交的稿子似乎有錯(cuò)字、孩子考試比上次少了10分……為生活中每件小事而緊張會(huì)讓你很累。 生活需要觸碰,而不是緊握。不要過(guò)分擔(dān)心,也不要過(guò)于細(xì)致規(guī)劃。塵埃落定時(shí),你會(huì)再次看見(jiàn)森林中的樹(shù)木。

　　太容易滿(mǎn)足。知足雖常樂(lè),卻會(huì)失去追求的斗志。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),略微不滿(mǎn)足會(huì)讓你更成功。 在職場(chǎng)上,人需要斗志,不妨為自己的青春和理想努力打拼;在生活中,面對(duì)孩子、配偶,不妨知足,不攀比,才能保持快樂(lè)。

　　無(wú)止境的拖延。明日復(fù)明日,明日何其多。事實(shí)上,時(shí)間沒(méi)有你想象得那么多。

　　懶惰無(wú)力。人總有夢(mèng)想受挫,心灰意冷之時(shí)。此時(shí)心很累,身無(wú)力,只想退回到那個(gè)保護(hù)殼里。如果坐在那里,等著某一天某個(gè)人來(lái)為你做點(diǎn)什么,那就太晚了。 某一天就是現(xiàn)在,某個(gè)人就是你自己。挺起背來(lái),對(duì)你的人生負(fù)責(zé),掌控一切。明白你是如此重要,如此被需要。

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