現(xiàn)在很多人都會通過吸煙來降低壓力，下面是學習啦小編為大家精心挑選的吸煙對性功能的危害，希望對大家有所幫助。

　　吸煙對性功能的危害

　　專家說：“抽煙增加血管阻塞的機會，陰莖海綿體有許多微血管，血供不足將造成性功能變差，勃起和持久能力都受影響，早泄加重，也會陽痿。另外抽煙者的血管粥樣硬化的幾率也高。臨床經(jīng)驗顯示，抽煙者會抑制精蟲的生產(chǎn)與活動能力，受孕幾率減低，對女性的影響更大。”

　　首先，吸煙會損害男性的性功能，從而引起男性不育癥。吸煙是引起男性的動脈血管受損，尤其是動脈粥樣硬化的常見危險因素之一。動脈粥樣硬化后，陰莖血壓指數(shù)明顯下降，血液輸入明顯減少，從而誘發(fā)陽痿。

　　其次，吸煙可直接損害性腺和精子。精子的產(chǎn)生依賴性腺，主要是睪丸的功能;同時，精子的生成表現(xiàn)為細胞數(shù)的急劇增殖和細胞的分化與成熟，這一過程需要大量的脫氧核糖核酸(DNA)和蛋白質(zhì)，而香煙的煙霧濃縮物中含有誘發(fā)細胞畸變和阻礙淋巴細胞合成DNA的物質(zhì)，這對精子的發(fā)生、成熟和畸形精子的比例都有明顯的影響。

　　降低吸煙的危害

　　1、吃降膽固醇的食物

　　經(jīng)常吸煙會導致脂肪和膽固醇在血管內(nèi)的堆積，從而引起心腦血管病的發(fā)生，所以飲食上要減少肥肉、油膩食物的攝入，多吃芹菜、白菜、豆制品、洋蔥、紅薯、玉米等能降低血液內(nèi)膽固醇的食物。吃肉最好選擇魚肉這種脂肪含量少的。

　　2、多吃堿性食物

　　香煙中有害物質(zhì)含量最多的莫過于尼古丁，它會讓人上癮對煙草產(chǎn)生依賴，就行讀音一樣。攝入過多尼古丁輕者產(chǎn)生高血壓、心臟加快，嚴重會導致人的死亡對身體傷害極大。研究表明，當人體呈現(xiàn)堿性的時候會減少尼古丁的吸收，所以要多吃水果、蔬菜、大豆等堿性食物。

　　3、多吃堅果與粗糧

　　吸煙的人患肺癌是最多的，一旦患上自己生命受到威脅不說還會造成較重的經(jīng)濟負擔。而堅果和粗糧中含有較多的維生素E能夠降低20%的肺癌發(fā)病率，對吸煙者極為有利。不僅如此，堅果和粗糧能夠提升人體免疫力，促進腸道蠕動幫助有毒物質(zhì)的排出，防止疾病入侵。

　　抽煙會影響精子質(zhì)量嗎

　　抽煙對精子的影響大嗎?可以肯定的說，男性經(jīng)常的吸煙對精子的影響大，所以男性朋友要對這個習慣加以改變。此外，除了經(jīng)常的吸煙會影響精子的質(zhì)量，導致精子質(zhì)量差的原因還有很多，常見的有：經(jīng)常的喝酒，經(jīng)常的手淫，受涼，不注意休息，經(jīng)常的吃辛辣食物，自身患有一些疾病，不注意個人局部的衛(wèi)生等各種不良的因素，都可能會影響精子的質(zhì)量。因此，男性平時生活中應該養(yǎng)成一個良好的生活習慣，多運動，提高自身的免疫能力。

　　抽煙對精子的影響大嗎?男科專家表示說，事實上，通過醫(yī)學對照試驗得出，抽煙削弱了男子的生育功能，抽煙者精子正常值比不抽煙者為低。同時，還發(fā)現(xiàn)精子畸形率與抽煙數(shù)量有關，所以戒煙的必要性便凸顯出來了。專家指出，一旦出現(xiàn)精子異常，應該到正規(guī)男科醫(yī)院進行檢查和治療。

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