貧血的危害有什么
貧血的危害有什么
貧血會給身體健康造成嚴重的危害，除了導致頭暈、頭痛、記憶力減退等癥狀。下面是學習啦小編推薦給大家的貧血的危害，供大家參考。
貧血的危害
1.精力不夠，經常感到疲勞。
2.長期慢性貧血，人的機體反應變弱。臉色偏白，睡眠質量下降。嚴重時會引起脫發(fā)，更嚴重時會影響視力。
3.貧血導致全身機能狀態(tài)不好，子宮供血不足，營養(yǎng)供應不夠，容易造成胚胎發(fā)育不好、流產或不孕。
孕婦貧血的危害
嚴重貧血會引起循環(huán)系統(tǒng)方面的轉變，而對母體造成最嚴重的影響是引發(fā)心臟衰竭。
對胎兒來說，貧血的直接后果就是孕婦的血細胞攜氧能力降低，從而導致胎兒宮內缺氧，進而造成胎死宮內、早產、分娩低體重兒;由于胎兒先天鐵儲備不足，出生后很快就發(fā)生營養(yǎng)性貧血。貧血還會影響胎兒腦細胞的發(fā)育。因此如果診斷為缺鐵性貧血的話，一定要在醫(yī)生指導下積極治療。
兒童貧血的表現
如發(fā)現寶寶皮膚黏膜，尤其是唇部、口腔部位的黏膜變得蒼白，身體容易疲勞，不愛活動，總生病，生長變緩，有頭暈、耳鳴癥狀時，那么，他(她)就有可能已經貧血了。
在飲食上，貧血寶寶會食欲減退，并伴隨嘔吐、腹瀉等消化不良的癥狀;在精神狀態(tài)上，貧血寶寶會表現為注意力不集中，情緒易激動，煩躁不安，記憶力減退等。
兒童貧血怎么辦
1.加強補充維生素C：維生素C可以成倍地提高人體對鐵元素的吸收率，對缺鐵性貧血的幼兒有極大幫助。大多數水果都含有維生素C，以橘子、柚子等含量較多。
2.糾正偏食：偏食的孩子，當然無法攝取全面的營養(yǎng)。如果孩子有偏食現象，父母要及時糾正。鼓勵孩子食物要全面，尤其要多吃富含鐵元素、維生素B12、葉酸的食物，如動物內臟、綠色蔬菜、豆類、魚類、蛋類等。
3.少吃含有草酸的食物：草酸會影響人體對鐵元素的吸收，幼兒應少吃含草酸的食物，如：菠菜、甜菜、葡萄等。尤其是巧克力，其中的草酸含量很高，幼兒經常食用會導致或加重貧血!
補血食療方
1、當歸生姜羊肉湯
當歸20克，生姜15克，羊肉250克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調味，飲湯食肉。
2、歸芪燉雞
母雞一只(宰殺去內臟)，當歸30克，黃芪100克(納入雞腹內)，加水適量，燉爛，油鹽調味，飲湯食肉，適合調補產后出血。
3、阿膠枸杞粥
阿膠20克，枸杞子30克，粳米100克，加水適量，先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠溶化，可加糖調味，食粥。
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