手機已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ钪凶畋夭豢缮俚耐ㄓ嵐ぞ吡?，很多人都對手機形成了依賴，也就是我們常說的”手機控”。但是，手機在帶給我們便利的同時，也給我們帶來輻射危害。下面由學習啦小編為大家介紹手機輻射的危害，希望能幫到你。

　　手機輻射的危害

　　1、增加罹患腦瘤風險

　　使用手機比吸煙對人體的危害性更大，使用手機超過10年，患腦癌的危險將增加1倍。

　　2、易患白內(nèi)障

　　手機接聽中產(chǎn)生的電磁微波會損傷眼球的晶狀體，破壞細胞通訊連接功能，長時間使用手機增加白內(nèi)障罹患率。

　　3、頭痛失眠

　　手機輻射可能會刺激大腦的應(yīng)激系統(tǒng)，降低睡眠能力，引發(fā)失眠、頭痛和情緒沮喪。

　　4、影響男性生殖能力和女性內(nèi)分泌

　　手機發(fā)出的射頻電磁波使精子活動力和生存力明顯降低。手機輻射會影響女性內(nèi)分泌功能，導致女性月經(jīng)失調(diào)，還會影響正常的細胞代謝，造成體內(nèi)鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。

　　5、皮膚炎

　　對手機表面鎳材質(zhì)接觸過久可能導致皮膚出現(xiàn)過敏反應(yīng)，產(chǎn)生一種叫做“手機皮膚炎”的紅色或發(fā)癢的皮疹。

　　6、骨質(zhì)疏松

　　手機電磁場可能會降低骨骼密度導致骨質(zhì)疏松。

　　如何減少手機輻射

　　1、手機通話時盡量遠離頭部，通話時宜左右耳交替或者使用耳機。避免手機對頭部的輻射。

　　2、可能的情況下，最好避免用手機上網(wǎng)、玩游戲，減少手機使用時間和次數(shù)。

　　3、不要在墻角、電梯等環(huán)境接打電話，因為信號覆蓋比較差，手機信號較弱時，手機會自動提高電磁波的發(fā)射功率。

　　4、接打手機時不要隨意走動，頻繁移動位置會造成接收信號的強弱起伏，從而引發(fā)不必要的短時間高功率發(fā)射。

　　防輻射的食譜

　　1、木耳炒雞蛋

　　主料

　　雞蛋三個;黑木耳2克;荷蘭豆50克;對蝦去殼150克。配料：鹽少許;色拉油半勺;清酒兩勺;淀粉一勺;醬油少許;胡椒少許。

　　制作方法

　　1、將蝦線去掉，放鹽、淀粉和醬油進行調(diào)味。將木耳發(fā)好備用，荷蘭豆放在熱鹽水中焯一下，出鍋后控干水分備用。

　　2、將雞蛋打入碗中放鹽調(diào)味，然后在鍋中倒入色拉油，雞蛋炒熟后放入碗中備用。

　　防輻射食譜之木耳炒雞蛋

　　3、剩下的色拉油不要浪費，依次放入蝦、木耳、荷蘭豆，加入鹽、清酒和胡椒調(diào)味，最后再將雞蛋倒入，出鍋即可。

　　2、扁豆拌豆腐

　　主料

　　切好的扁豆80克;豆腐;配料：橄欖油一勺;米醋三勺。

　　制作方法

　　1、將扁豆在開水中焯上一分半鐘，然后過一下冷水，將豆腐放入微波爐中加熱40秒以去除水分。

　　2、將豆腐弄碎與扁豆拌在一起，加入米醋和橄欖油即可食用。

　　3、陳皮海帶粥

　　陳皮海帶粥能防輻射

　　主料

　　海帶、粳米各100克，陳皮2片，白糖適量。

　　制作方法

　　1、將海帶用溫水浸軟，換清水漂洗干凈，切成碎末;陳皮用清水洗凈。

　　2、將粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，置于火上，煮沸后加入陳皮、海帶，不時地攪動，用小火煮至粥成，加白糖調(diào)味即可。

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