孕婦可以吃百香果嗎有哪些功效和作用
孕婦可以吃百香果嗎有哪些功效和作用
百香果因味道香甜而深受大家的歡迎，很多女性朋友也喜歡吃，那么孕婦可以吃百香果嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于孕婦吃百香果的知識，希望對你有幫助。
孕婦可以吃百香果嗎
很明顯答案是肯定的,孕婦能吃百香果,因為百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏之效,也能增強免疫力,對孕婦也是比較好的。
百香果的功效和作用
百香果的功效與作用很多,天然的百香果香氣包含了香蕉、檸檬、草莓、石榴、菠蘿等多種水果的香氣。這種香氣,對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有全面安定的作用。
百香果能夠舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張引起的頭痛。果汁具有生津止渴、提神醒腦、幫助消化、化痰止咳、治腎虧和滋補強身的功能。
百香果富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、鐵、SOD酶和超纖維等165種對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì),其中含有超過132種以上的芳香物質(zhì),更值得一提的是百香果含有17種氨基酸,有水果VC之王的美譽!
吃百香果有排毒養(yǎng)顏、促進(jìn)代謝、消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰、提神醒酒、消除疲勞、護(hù)膚養(yǎng)顏等功效。
百香果怎么吃
1、直接吃：用刀子切開它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌勻，然后直接吃下，咬它那個籽，很脆哦。
2、榨汁：榨出來后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。
3、泡茶：將果子一分為二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分鐘。
4、高湯提味：將整個果子洗凈后放入高湯，可以將湯的鮮味提出，令高湯口感更佳。
5、直接鮮食：取成熟的百香果，洗凈切開，直接食其果汁;也可放些糖，用湯匙攪拌后食用。種子香脆可食，營養(yǎng)豐富似葵瓜子。
6、制作果汁：取一個百香果，切開挖取中間果汁(含種子)，放入杯中，加200毫升水，加適量白糖漿調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味、營養(yǎng)俱佳的果汁。
7、百香果醬：因為百香果酸度不是誰都可以接受，我們可以將它做成百香果醬，因為制作果醬時會加糖，這樣可以涂抹面包或者泡水喝都很方便。
百香果挑選技巧
1、挑外形：百香果的外形近乎圓形，如果是奇形怪狀的，不宜購買，可能為催熟而采用激素等非自然成熟的。
2、看外觀：外觀呈現(xiàn)紫紅色，越鮮艷代表甜度高、酸味低，外皮不可過皺。
3、聞香氣：可聞到百香果的香氣。
4、感受重量：拿在手上有沉甸甸的感覺，代表多汁。
猜你感興趣：
6.孕婦可以吃黑莓嗎