霧霾對老人的影響和危害性
隨著霧霾天氣逐漸增多，嚴重危害到老人、兒童、孕婦及患有心肺病人群身體健康。而老人自身的免疫力下降，防范意識不夠，容易受霧霾的影響。以下是學習啦小編為你整理有關于霧霾對老人的影響，希望能幫到你。
霧霾對老人的影響
持續(xù)霧霾天氣導致呼吸道疾病發(fā)病率直線上升。抵抗力下降、身體狀況不佳的老年人更易被霧霾侵襲，誘發(fā)疾病。
1、老年人呼吸道粘膜萎縮，分泌機能減低，喉頭的防御反應也較遲鈍;
2、老年人支氣管粘膜的纖毛上皮脫落、減少，纖毛的運動能力減弱;
3、老年人吞噬細胞的功能、支氣管分泌免疫球蛋白的功能都減弱;
4、老年人管壁變薄，血液供應不如青壯年時期;
5、老年人肺的彈性減低，呼吸肌收縮減弱，肺活量減少，每次呼氣后肺內殘留的氣體增多;
6、老年人咳嗽的力氣較差，呼吸道的分泌物和塵埃不易咳出。滯留于氣道內的分泌物成為細菌生長的培養(yǎng)基，促進病菌生長，從而埋下了重大的健康隱患。
老人防范霧霾的辦法
1、減少外出及戶外鍛煉。
霧霾天老年人要少出門，患有慢性病的老人不宜做戶外鍛煉，以免誘發(fā)慢性病急性加重。身體健康的老人適度減少運動量和運動強度，早晨空氣質量較差時不運動，鍛煉的時間最好選擇上午到傍晚前的空氣質量好、能見度高的時段進行，地點以樹多草多的地方為好。
2、外出時正確選戴口罩。
國家沒有明確幾層紗布口罩可以防止細小顆粒物和粉塵吸入，從醫(yī)學角度來講，外出只要佩戴從正規(guī)藥店購買的12層紗布口罩就可防止污染物由鼻口侵入肺部。N95口罩可有效過濾甲流病毒和PM2.5顆粒，但因為口罩的過濾效果越高，造成的呼吸阻力就越大，長時間佩戴對身體會有影響，尤其有慢性心肺疾病的老年人，不推薦長時間佩戴。需要注意的是，購買口罩一定要是正規(guī)大廠生產的，如果是不衛(wèi)生的小廠甚至黑作坊生產的，有可能加有黑心棉，反而有可能成為健康的威脅。網上的口罩，供貨渠道不明，也不要盲目購買。
3、進入室內必做三件事。
外出進入室內后，要將附著在身上的霾及時清理掉，防止PM2.5對人體的危害。方法很簡單，只要做三件事，洗臉、漱口、清理鼻腔。清理時最好用溫水，可以將附著的陰霾有效清除干凈，清理鼻腔時一定要輕輕吸水，避免嗆咳。
4、開窗通風有講究。
許多人認為霧霾天氣就要緊閉門窗，這種觀點是不對的。每個人外出回到家中時都有可能攜帶霧霾中的有毒顆粒，如果不開窗通風，屋內的微生物和細菌含量逐漸累加，甚至會多于室外空氣。開窗通風應避開早晚空氣質量較差時段，選擇中午陽光較充足、污染物較少的時段，開窗通風10到20分鐘就可以了。
5、注意合理飲食。
面對霧霾天氣，要避免過度勞累，多喝水，保持身體免疫力正常。注意飲食清淡，少吃刺激性食物，多吃些多食用清肺的豬肝、豬血、綠豆湯、紅豆湯、蓮子粥、豆腐、牛奶、魚等食品。霧霾天氣，日照減少，影響身體對鈣質的吸收，老年人必要時要補充維生素D和鈣質。
霧霾的形成的原因
第一：是汽車尾氣。使用柴油的大型車是排放PM10的“重犯”，包括大公交、各單位的班車，以及大型運輸 卡車等。城市有毒顆粒物來源：首先是汽車尾氣。使用柴油的車子是排放細顆粒物的“重犯”。使用汽油的小型車雖然排放的是氣態(tài)污染物，比如氮氧化物等，但碰上霧天，也很容易轉化為二次顆粒污染物，加重霧霾。
機動車的尾氣是霧霾顆粒組成的最主要的成分，最新的數據顯示，北京霧霾顆粒中機動車尾氣占22.2%，燃煤占16.7%，揚塵占16.3%，工業(yè)占15.7%。但隨著汽車技術進步以及油品質量的上升，環(huán)境管理者發(fā)現機動車尾氣對霧霾天氣形成并不起決定性作用，但作為一些汽車擁有量較大的城市，管理者依舊需要控制機動車排放標準，避免霧霾天氣的形成。
第二：北方到了冬季燒煤供暖所產生的廢氣。
第三：工業(yè)生產排放的廢氣。比如冶金、窯爐與鍋爐、機電制造業(yè)，還有大量汽修噴漆、建材生產窯爐燃燒排放的廢氣。
第四：建筑工地和道路交通產生的揚塵。
第五：可生長顆粒，細菌和病毒的粒徑相當于PM0.1～PM2.5，空氣中的濕度和溫度適宜時，微生物會附著在顆粒物上，特別是油煙的顆粒物上，微生物吸收油滴后轉化成更多的微生物，使得霧霾中的生物有毒物質生長增多。
猜你喜歡:
霧霾對老人的影響和危害性
