汽車(chē)座椅靠背護(hù)腰角度

　　坐著的時(shí)候，腰最費(fèi)力，因?yàn)樯仙硭械牧α慷荚谘稀Ｋ?，?jīng)常開(kāi)車(chē)的人，學(xué)會(huì)把座椅調(diào)整到最佳舒適度非常重要。北京朝陽(yáng)醫(yī)院骨科主任海涌教授在日前召開(kāi)的強(qiáng)生媒體開(kāi)放日活動(dòng)上說(shuō)，汽車(chē)駕駛座在保持坐面和靠背大約傾斜100度的位置時(shí)最護(hù)腰。

　　這是因?yàn)?，人靠在傾斜100度的椅背上時(shí)，身體是稍稍后仰的，正好符合我們腰身微微后屈的自然曲線，而且此時(shí)，汽車(chē)座椅腰背處設(shè)計(jì)的隆起部分最能減少腰部的壓力。

　　生活中，很多開(kāi)車(chē)新手喜歡把椅背調(diào)得直直的，以為坐直點(diǎn)兒更練腰。但其實(shí)，按照我們的腰身曲線，腰椎挺得直直的，其承受的壓力也是最大的，反而對(duì)腰不利。

　　坐著的時(shí)候，腰最費(fèi)力，因?yàn)樯仙硭械牧α慷荚谘稀Ｋ?，?jīng)常開(kāi)車(chē)的人，學(xué)會(huì)把座椅調(diào)整到最佳舒適度非常重要。北京朝陽(yáng)醫(yī)院骨科主任海涌教授在日前召開(kāi)的強(qiáng)生媒體開(kāi)放日活動(dòng)上說(shuō)，汽車(chē)駕駛座在保持坐面和靠背大約傾斜100度的位置時(shí)最護(hù)腰。

　　專(zhuān)家建議，不妨今天在開(kāi)車(chē)前，就先檢查一下你的座椅背。如果怕100度不好掌握，可以先把椅背調(diào)直了，然后再讓靠椅的頭枕位置后傾一個(gè)拳頭左右就差不多了。

　　汽車(chē)座椅靠背護(hù)腰角度：

　　上下調(diào)整座椅讓頭部離車(chē)頂部至少還有一個(gè)拳頭的距離，座椅調(diào)得太高，車(chē)輛顛簸時(shí)頭部易觸到車(chē)頂，影響行車(chē)。

　　當(dāng)腳向下踩住制動(dòng)踏板至最深處時(shí)，腿部仍要有一定彎曲，這時(shí)的座椅前后位置比較合適。

　　讓座椅支撐住腰，向后靠時(shí)，不要讓腰部懸空，這樣就可以減少駕駛過(guò)程中的疲勞。當(dāng)然有些座椅沒(méi)有腰部支撐的功能，可以自己買(mǎi)個(gè)小墊子支在腰后。

　　頭枕調(diào)整

　　頭枕的最佳位置是頭枕的中心線恰好與眼眉在一條線上。

　　如果要開(kāi)長(zhǎng)途車(chē)，建議后背再墊一個(gè)小的墊子，這樣可以更好地保護(hù)你的腰。