孕婦鴿子湯的做法圖解

　　鴿肉富含各種營(yíng)養(yǎng)素，其軟骨素含量可與鹿茸媲美，鴿子有促進(jìn)性功能的食療作用。平時(shí)生活中你會(huì)做孕婦鴿子湯嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理孕婦鴿子湯的做法。

　　孕婦鴿子湯的做法

　　孕婦鴿子湯的食材準(zhǔn)備

　　孕婦鴿子湯的具體做法步驟

　　1.把老姜清洗干凈切成片備用;將山藥切成大塊備用;

　　2.將鴿子整理干凈，瀝干水分備用;

　　3.把鴿子放在大碗內(nèi)，加入枸杞、紅棗、姜片、山藥、料酒;

　　4.加入姜片;

　　5.加入適量清水;

　　6.大火蒸1個(gè)小時(shí)，或者高壓鍋20分鐘即可;

　　鴿子湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、鴿肉性平、味甘、咸，歸肝、腎經(jīng); 具有滋腎益氣、祛風(fēng)解毒、補(bǔ)氣虛、益精血、暖腰膝、利小便等作用。

　　2、鴿肉可壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細(xì)嫩，延年益壽。

　　3、鴿肉對(duì)病后體弱、血虛閉經(jīng)、頭暈神疲、記憶衰退有很好的補(bǔ)益治療作用。鴿子肉是一種很好的補(bǔ)品，能加快傷口愈合。但要注意：不能多吃，以免傷口處肉芽增長(zhǎng)太快形成肉芽，影響美觀。

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