精品丰满熟女一区二区三区_五月天亚洲欧美综合网_亚洲青青青在线观看_国产一区二区精选

  • <menu id="29e66"></menu>

    <bdo id="29e66"><mark id="29e66"><legend id="29e66"></legend></mark></bdo>

  • <pre id="29e66"><tt id="29e66"><rt id="29e66"></rt></tt></pre>

      <label id="29e66"></label><address id="29e66"><mark id="29e66"><strike id="29e66"></strike></mark></address>
      學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 生活技能學(xué)習(xí) > 學(xué)烹飪 > 電餅鐺餅干的具體做法步驟

      電餅鐺餅干的具體做法步驟

      時間: 映芳735 分享

      電餅鐺餅干的具體做法步驟

        制作餅干的面粉一般是精白粉,營養(yǎng)價值較低。平時生活中你會做嗎?那么,現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享電餅鐺餅干的具體做法步驟,希望你能喜歡這個做法。

        電餅鐺餅干的食材準備

      • 主料
      • 燕麥片

        100g
      • 玉米淀粉

        50g
      • 面粉

        200g
      • 雞蛋

        1個
      • 輔料
      • 適量
      • 紅糖

        適量

        電餅鐺餅干的具體做法步驟

        1.雞蛋打散。加入適量植物油。紅糖用溫水化開

        2.玉米淀粉和面粉準備好

        3.加入雞蛋液,燕麥片,用紅糖水揉成面團

        4.搟薄

        5.壓成自己想要的形狀

        6.電餅鐺預(yù)熱,放入餅干

        7.金黃后翻面

        8.兩面煎熟就可以吃了

        餅干的營養(yǎng)價值

        1.提高免疫力:富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素,對于中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)的功能有重要影響。

        2.補充能量:富含碳水化合物,構(gòu)成機體的重要物質(zhì);儲存和提供熱能;調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質(zhì)。


      1086921