香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價(jià)值。你了解香蕉千層蛋糕要怎么做才好吃嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理香蕉千層蛋糕的圖解做法。

　　香蕉千層蛋糕的主料輔料

　　香蕉千層蛋糕的做法圖解

　　1.除香蕉和番茄醬以外的食材，混合在一起，和成糊狀，并過(guò)篩。

　　2.平底鍋中小火加熱，迅速倒入一勺面糊，然后轉(zhuǎn)動(dòng)平底鍋，使面糊均勻地?cái)傞_(kāi)，待面糊表面開(kāi)始有鼓出的小圓形時(shí)，說(shuō)明面糊熟了，稍微再等10秒鐘左右就可以將面餅取出。

　　3.依次用完所有的面糊。

　　4.香蕉剝皮后切片。

　　5.取一張餅。

　　6.鋪上香蕉片。

　　7.再蓋上一張餅。

　　8.再鋪上一層香蕉片。

　　9.以此類(lèi)推，用完所有的餅皮。

　　10.上面抹上適量的番茄醬后切塊食用。

　　香蕉的食用禁忌

　　1、體質(zhì)偏寒少吃或不吃。

　　正因?yàn)橄憬缎院?，體質(zhì)偏于虛寒者，最好少吃或不吃。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)等患者。

　　懷孕期腳腫者，處于產(chǎn)后月子期間者最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過(guò)蒸煮，寒性減退后再進(jìn)食。如有寒咳則不應(yīng)吃生香蕉，但可吃蒸熟后的香蕉。

　　2、胃痛、腹瀉者應(yīng)少食，胃酸過(guò)多者最好不吃。

　　多吃香蕉會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過(guò)大。

　　3、不宜過(guò)量吃。

　　香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過(guò)多，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害。

　　4、不宜空腹吃。

　　香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用?？崭钩韵憬稌?huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。

千層蛋糕做法相關(guān)文章：

1.6寸芒果千層蛋糕的做法

2.芒果榴蓮千層蛋糕的具體做法步驟

3.千層蛋糕的不同做法

4.6寸芒果千層蛋糕的做法分享

5.6寸榴蓮千層蛋糕怎么做