刺梨的主要功效作用有哪些(2)
刺梨的主要功效作用有哪些
刺梨的保存方法
刺梨要怎么保存呢?市面上很難見到新鮮的刺梨，因?yàn)樗巧谠谖覈髂系貐^(qū)的野外，產(chǎn)量少，同時(shí)也難以儲(chǔ)存，所以我們見得最多的是刺梨干。不過在刺梨成熟的季節(jié)去到云南、貴州等地還是可以買到鮮刺梨的，那么，新鮮的刺梨應(yīng)該怎么保存呢?
把新鮮的刺梨果放在冰箱中保存，可以把冷藏的溫度調(diào)到5~10℃左右，這樣的溫度環(huán)境下，刺梨果可以更好地保存，又不至于流失營養(yǎng)。切記不要放進(jìn)冰箱的冷凍柜中，因?yàn)樗賰鰰?huì)使刺梨果中的維生素C流失，還會(huì)使其果肉細(xì)胞破裂，影響口感和營養(yǎng)價(jià)值。
刺梨能不能泡水喝
刺梨能泡水喝嗎?可以的，一般是用刺梨干來泡水，那么刺梨干怎么泡水喝呢?
首先，刺梨干泡水最適宜的水溫是70攝氏度，因?yàn)榇汤娓墒歉缓SC，用沸水泡的話會(huì)破壞維C，這樣就達(dá)不到我們想要的保健效果了。
其次，刺梨干果比較堅(jiān)硬，需要讓水充分侵泡才可以釋放出刺梨的營養(yǎng)物質(zhì)，第一次的水充至杯子的1/3處，搖晃幾下然后倒掉水，然后用熱水充至80%滿，蓋上杯蓋燜至10分鐘。開蓋就可以飲用了，之后直接續(xù)水即可，不需刻意再蓋蓋了，直至刺梨不在釋放出營養(yǎng)物質(zhì)。
刺梨汁能不能減肥
許多對自己身材沒有信心的妹子往往會(huì)病急亂投醫(yī)，什么偏方都愿意嘗試。刺梨有一定的健脾消食功效，于是想要減肥的妹子由此聯(lián)想喝刺梨汁或許可以瘦身呢!那么喝刺梨汁能減肥嗎?
刺梨汁是沒有減肥的效果的，如果你是脾胃虛寒或者有慢性腹瀉的人，更是不能吃刺梨呢!刺梨中唯一可以與減肥搭上一些關(guān)系的就是促消化的功效，不過單單這一點(diǎn)可是很牽強(qiáng)的，是無法達(dá)到減肥的功效。想要減肥還是要運(yùn)動(dòng)與飲食相結(jié)合，千萬不可胡亂嘗試!
猜你感興趣：