孕婦能吃五仁月餅嗎
在市面上，月餅的種類有很多，五仁月餅就是其中最常見的一種月餅，它的營(yíng)養(yǎng)豐富，很多人都會(huì)喜歡吃五仁月餅。那么孕婦能吃五仁月餅嗎?下面是由學(xué)習(xí)啦小編分享的孕婦能吃五仁月餅嗎，希望對(duì)你有用。
孕婦能吃五仁月餅嗎
孕婦可以吃五仁月餅，孕婦在吃月餅時(shí)要注意看月餅的保質(zhì)期，有些保質(zhì)期過(guò)長(zhǎng)的月餅防腐劑添加較多，孕婦吃了不利健康。
專家建議孕婦吃月餅應(yīng)該適量。雖然月餅的餡料中不少是營(yíng)養(yǎng)可口的，吃月餅也能補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素。但是月餅的含糖量比較高，孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。同時(shí)月餅是烘烤食品，吃多了會(huì)上火，還容易導(dǎo)致肥胖，內(nèi)分泌失調(diào)等情況，所以孕婦要謹(jǐn)記：月餅好吃，但要適量。
五仁月餅的寓意
五仁月餅寓意團(tuán)圓美滿，其寓意遠(yuǎn)大于口味。各種果仁預(yù)示著碩果累累，和諧包容。
所以大家不要對(duì)它那么殘忍嘍，如果中秋吃到五仁月餅，預(yù)示著接下來(lái)的半年里：業(yè)績(jī)飆升，成果豐富，家里財(cái)源廣進(jìn)哦!
哪些孕婦不能吃五仁月餅
患有妊娠糖尿病的孕婦
因月餅中多含有糖分，不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。
體重上升過(guò)多的孕婦
月餅中所含的脂肪、熱量極高，會(huì)給孕婦的體重帶來(lái)更大的影響。
長(zhǎng)期患病的孕婦
因月餅重油重糖，不易消化，所以身體虛弱、長(zhǎng)期患病的孕婦不宜食用。
孕婦吃月餅的注意事項(xiàng)
吃月餅不要喝汽水
月餅含油、糖較多，不宜過(guò)多食用，且不宜同時(shí)搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。
先吃咸后吃甜
如有甜、咸兩種月餅，應(yīng)按先咸后甜的順序來(lái)品嘗，否則就吃不出味道來(lái)。
要吃新鮮月餅
過(guò)節(jié)時(shí)人們往往一次買許多月餅，而月餅放置時(shí)間久易引起餡心變質(zhì)，吃后容易發(fā)生食物中毒.因此，月餅最好隨買隨吃。
品嘗月餅伴茶水
月餅吃多了易膩，若配飲一杯淡茶(以花茶為宜)，邊吃邊飲，味道更是妙不可言。
吃月餅要適量
月餅中含糖量和油(油食品)脂較高，吃多了則會(huì)引起腸胃不適，尤其是老人、兒童(兒童食品)或腸胃功能較弱者，吃時(shí)更要注意，一定要適量。
多吃富含維生素C的水果
在食用月餅的同時(shí)，必須減少米飯和油脂的攝入，或者多吃富含維他命C和纖維素的柚子。
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