男生由于長(zhǎng)期坐在電腦前，作息時(shí)間不規(guī)律、飲食不規(guī)律等原因，特別容易長(zhǎng)痘痘。尤其是處于青春期的男生們。那么，長(zhǎng)了痘痘該怎么辦呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于男士祛痘印的小竅門，供大家參考!

　　男士祛痘印的小竅門一

　　首先，保證睡眠，這里說的保證睡眠不是一天睡十幾個(gè)小時(shí)。俗話說“早睡早起身體好”睡覺是個(gè)雙刃劍，不是說睡得越多越好的。盡量晚上9點(diǎn)半-10點(diǎn)上床，10點(diǎn)30左右就要入睡。早上7點(diǎn)左右起床最好，因?yàn)?0點(diǎn)過后人體各個(gè)器官就要開始排毒了，并且要在熟睡的狀態(tài)下才可以進(jìn)行，這個(gè)時(shí)候，你熬夜，那么身體長(zhǎng)期積累毒素排不出去，導(dǎo)致上火，內(nèi)分泌失調(diào)等多種問題，自然就會(huì)痘痘不斷了。而早上早起是因?yàn)樵缟线@段時(shí)間腸胃蠕動(dòng)非?？?，去廁所把一晚上的毒素排泄出來是最好的時(shí)候了。

　　然后要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因?yàn)橛湍伿澄飼?huì)導(dǎo)致體內(nèi)分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴(yán)重，并且會(huì)使男人脾氣暴躁。

　　常洗臉并且注意個(gè)人衛(wèi)生。選用男士專用的洗面奶

　　洗完臉之后，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，并且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。男士大部分痘痘都是因?yàn)榘疽?、上火?dǎo)致的。

　　戒煙戒酒，或者在應(yīng)酬的時(shí)候才喝酒，把煙戒掉。煙里面含有大量的尼古丁，焦油，對(duì)皮膚刺激非常大，加速體內(nèi)氧化反應(yīng)，使人看起來非常老。經(jīng)常喝酒也會(huì)對(duì)皮膚有刺激作用。

　　最后，小翔還是建議太嚴(yán)重的男士去看一下中醫(yī)，吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下，并且搭配一些外敷的中藥敷在臉上。

　　男士祛痘印的小竅門二

　　飲食清淡，睡眠充足，這樣有助于痘痘的恢復(fù)，減輕愈后的色素沉著。多吃含維生素C豐富的食品如西紅柿、獼猴桃等，可以抑制黑色素，這是男士去痘印方法的必備條件。每天早上空腹喝一杯水，每天吃一片復(fù)合維生素片，每天補(bǔ)充一湯勺醋，每天喝一杯牛奶，每天吃一個(gè)西紅柿。

　　用美白霜，面膜等美白產(chǎn)品可以淡化痘印。還有就是一定要注意防曬，用防曬霜來防止色素。痘痘可以適當(dāng)?shù)奶幚怼．?dāng)痘痘變小，逐漸消退，里面沒有膿水的時(shí)候，可以用維他命E膠囊。把膠囊刺破，涂在痘印上。

　　痘印的清除是需要技巧的，幫助大家找到清除痘印的關(guān)鍵，我們已經(jīng)在文章中為大家做出基本的介紹，痘印是影響大家美觀的重要因素，對(duì)于特別關(guān)注美容的朋友來說去除不徹底的話甚至?xí)绊懘蠹业男那?，這里針對(duì)大家的問題我們已經(jīng)做出介紹，希望大家能積極清除痘印，早清除早康復(fù)。