芝士中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)不僅都是精華，同時還十分有利于人體的消化以及吸收。由于芝士制作的獨特發(fā)酵工藝，使其營養(yǎng)的吸收率達到了96%—98%。芝士面包應該要怎么做呢?下面是學習啦小編給大家整理芝士面包的做法圖解。

　　芝士面包的食材準備

　　芝士面包的具體做法步驟

　　1.將主料中所有的原料都倒入面包桶內(nèi)啟動和面程序成團即可。

　　2.取出放溫暖處發(fā)酵。

　　3.發(fā)至二點五倍大的樣子。

　　4.將成團撕成小塊與輔料中的蛋白，糖，鹽，酵母一起，啟動和面程序，在面成團時加入黃油，至完全階段即可。

　　5.取出面團醒10分鐘。

　　6.然后分成六份并醒15分鐘。

　　7.取其中一個搓成長條。

　　8.放入烤盤稍壓扁放溫暖處發(fā)至二倍大。

　　9.然后擠上沙拉醬，并撒上馬蘇里拉芝士。

　　10.送入已經(jīng)預熱的烤箱中層180度18分鐘。

　　11.烤好后趁熱撒上海苔碎，可以吃了!

　　芝士的功效與作用

　　1.補鈣

　　奶制品是食物補鈣的最佳選擇，芝士正是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。

　　2.增加人體抵抗力

　　芝士能增進人體低抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康并保持肌膚健美。

　　3.促進胃腸蠕動

　　芝士是的乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對人體有一定的保健作用，有利于維持人體腸道內(nèi)正常菌群的穩(wěn)定和平衡，防治便秘和腹瀉。

　　4.預防心血管疾病

　　芝士中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低，對心血管健康也有有利的一面。

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