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      香菇炒雞蛋怎么做好吃的做法

      時間: 燕華761 分享

        香菇炒雞蛋是以雞蛋為主要食材制作而成的一道菜品,屬于家常菜,口味鮮美。下面我們一起來看看香菇炒雞蛋的具體做法。

        制作香菇炒雞蛋需要準備的食材

      • 主料
      • 香菇

        200g
      • 土雞蛋

        3個
      • 輔料
      • 植物油

        15茶勺
      • 6g
      • 頭道醬油

        1 茶勺
      • 料酒

        1茶勺
      • 白糖

        1g
      • 香油

        2g
      • 青椒

        1個
      • 紅辣椒

        1個

        香菇炒雞蛋的做法步驟

        1.主料:新鮮香菇、土雞蛋、辣椒輔料:植物油、鹽、頭道醬油、白糖、香油、料酒

        2.把香菇放入淡鹽水中浸泡10分鐘后洗凈

        3.切成2毫米厚的片

        4.辣椒洗凈切塊

        5.雞蛋打散后加少許溫水和幾滴料酒拌均勻

        6.熱鍋涼油,待油8成熱時,放入雞蛋液,煎到雞蛋成塊形狀,并快速用鏟子攪散成塊,撈起

        7.再熱鍋涼油,油溫7成熱時倒入辣椒翻炒出香味

        8.加香菇片翻炒均勻

        9.加鹽和糖翻炒2分鐘

        10.加頭道醬油

        11.香菇出湯后翻炒2分鐘,加入雞蛋翻炒均勻

        12.出鍋前,再淋入幾滴香油即可

        香菇炒雞蛋食用須知

        香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。

        1. 提高機體免疫功能。

        2. 延緩衰老。

        3. 防癌抗癌。

        4. 降血壓、降血脂、降膽固醇:香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì),起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預(yù)防動脈硬化、肝硬化。

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