睡前飲酒助眠靠譜嗎？

　　導(dǎo)語：一些患者認(rèn)為，睡前喝點酒能幫助入睡，既不用吃藥，還能解除失眠困擾，而且喝酒還是他們的喜好。實際上，睡前喝酒助眠是一種錯誤觀點，甚至適得其反，結(jié)果是酒喝得越多，睡眠就越困難。