有關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的順口溜

　　中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性，目的是提前預(yù)防疾病，治未病。中醫(yī)理論的著名代表作品是《黃帝內(nèi)經(jīng)》。中醫(yī)養(yǎng)生來自古代精華醫(yī)學(xué)，當(dāng)代中醫(yī)水平有所下降，而古代中醫(yī)值得后人繼續(xù)開發(fā)和研究。 你們知道哪些關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的順口溜呢?下面就請跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)一下吧。

　　中醫(yī)養(yǎng)生順口溜小知識

　　冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。

　　吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。

　　吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。

　　吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。

　　菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。

　　烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。

　　氣血虛，吃荔枝。要健腦，吃核桃。

　　要安神，吃棗仁。葡萄甜，補血源。

　　要潤膚，櫻桃補。常吃棗，不顯老。

　　燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細(xì)。

　　蘿蔔湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。

　　洋蔥好，防流腦。枇杷果，治咳嗽。

　　銀耳燴，能清肺。椰子果，清肝火。

　　吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌瘡。

　　吃芝麻，養(yǎng)頭髮。吃芒果，嘔吐止。

　　吃胡椒，祛風(fēng)濕。吃山藥，益補脾。

　　吃百合，益補肺。吃蘋果，益補腎。

　　吃葡萄，補肝腎。吃鮮桃，益五臟。

　　清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。

　　床邊坐，別著急，半分鐘後再站起。

　　溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。

　　大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。

　　吃早餐，很重要，宜早更要營養(yǎng)好。

　　日出後，晨練宜，空氣新鮮利身體。

　　指梳頭，乾洗臉，頭腦清醒駐容顏。

　　洗洗鼻，揉揉眼，遠(yuǎn)離感冒和花眼。

　　齒常叩，舌常轉(zhuǎn)，生津開胃齒固堅。

　　保健穴，常按摩，健身祛病好處多。

　　大步走，小步跑，一天萬步比較好。

　　循漸進(jìn)，持之恆，常年堅持必然靈。

　　戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發(fā)愁。

　　午飯後，睡一覺，自我調(diào)節(jié)減疲勞。

　　晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

　　晚飯後，散散步，身心放鬆舒睡眠。

　　睡覺前，泡泡腳，按摩湧泉勝吃藥。

　　重健康，在心理，心理健康數(shù)第一。

　　有愛心，要牢記，淡泊人生有意義。

　　葆青春，養(yǎng)天年，閤家幸福到永遠(yuǎn)。

　　中醫(yī)養(yǎng)生順口溜

　　《健康謠》

　　三天不吃青，兩眼冒金星。寧可食無肉，不可飯無湯。

　　吃麵多喝湯，免得開藥方。體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。

　　晨吃三片姜，如喝人參湯。寒從腳上起，病從口中入。

　　蘿蔔出了地，郎中沒注意。人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。

　　吃了十月茄，餓死郎中爺。大蒜是個寶，常吃身體好。

　　一日倆蘋果，毛病繞道過。吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。

　　多喝涼白開，健康自然來。白水沏茶喝，能活一百多。

　　飲了空腹茶，疾病身外爬。喝茶不洗杯，閻王把命催。

　　盡量少喝酒，病魔繞道走。飯後一支煙，害處大無邊。

　　若要不失眠，煮粥加白蓮。

　　以上是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的順口溜大全，希望對您有所幫助，歡迎閱讀。