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      有關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的順口溜

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      有關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的順口溜

        中醫(yī)養(yǎng)生,就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性,目的是提前預(yù)防疾病,治未病。中醫(yī)理論的著名代表作品是《黃帝內(nèi)經(jīng)》。中醫(yī)養(yǎng)生來自古代精華醫(yī)學(xué),當(dāng)代中醫(yī)水平有所下降,而古代中醫(yī)值得后人繼續(xù)開發(fā)和研究。 你們知道哪些關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的順口溜呢?下面就請(qǐng)跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)一下吧。

        中醫(yī)養(yǎng)生順口溜小知識(shí)

        冠心病,吃銀杏。吃鮮橙,防卒中。

        吃西柚,防血稠。吃洋蔥,腦路通。

        吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。

        吃鮮姜,血脂康。木耳菜,降脂快。

        菊花茶,降血壓。吃辣椒,消脂肪。

        烏龍茶,減肥佳。身材秀,吃土豆。

        氣血虛,吃荔枝。要健腦,吃核桃。

        要安神,吃棗仁。葡萄甜,補(bǔ)血源。

        要潤膚,櫻桃補(bǔ)。常吃棗,不顯老。

        燕麥湯,皮膚光。食蜂蜜,皮膚細(xì)。

        蘿蔔湯,治胃脹。紅薯蒸,大便通。

        洋蔥好,防流腦。枇杷果,治咳嗽。

        銀耳燴,能清肺。椰子果,清肝火。

        吃苦瓜,胃火下。柿子霜,治舌瘡。

        吃芝麻,養(yǎng)頭髮。吃芒果,嘔吐止。

        吃胡椒,祛風(fēng)濕。吃山藥,益補(bǔ)脾。

        吃百合,益補(bǔ)肺。吃蘋果,益補(bǔ)腎。

        吃葡萄,補(bǔ)肝腎。吃鮮桃,益五臟。

        清晨起,莫慌忙,伸伸懶腰再起床。

        床邊坐,別著急,半分鐘後再站起。

        溫開水,喝半杯,血脈通暢最寶貴。

        大小便,要排空,清腸排毒垃圾清。

        吃早餐,很重要,宜早更要營養(yǎng)好。

        日出後,晨練宜,空氣新鮮利身體。

        指梳頭,乾洗臉,頭腦清醒駐容顏。

        洗洗鼻,揉揉眼,遠(yuǎn)離感冒和花眼。

        齒常叩,舌常轉(zhuǎn),生津開胃齒固堅(jiān)。

        保健穴,常按摩,健身祛病好處多。

        大步走,小步跑,一天萬步比較好。

        循漸進(jìn),持之恆,常年堅(jiān)持必然靈。

        戒吸煙,限喝酒,心胸開闊不發(fā)愁。

        午飯後,睡一覺,自我調(diào)節(jié)減疲勞。

        晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。

        晚飯後,散散步,身心放鬆舒睡眠。

        睡覺前,泡泡腳,按摩湧泉?jiǎng)俪运帯?/p>

        重健康,在心理,心理健康數(shù)第一。

        有愛心,要牢記,淡泊人生有意義。

        葆青春,養(yǎng)天年,閤家幸福到永遠(yuǎn)。

        中醫(yī)養(yǎng)生順口溜

        《健康謠》

        三天不吃青,兩眼冒金星。寧可食無肉,不可飯無湯。

        吃麵多喝湯,免得開藥方。體弱病欺人,體強(qiáng)人欺病。

        晨吃三片姜,如喝人參湯。寒從腳上起,病從口中入。

        蘿蔔出了地,郎中沒注意。人說苦瓜苦,我說苦瓜甜。

        吃了十月茄,餓死郎中爺。大蒜是個(gè)寶,常吃身體好。

        一日倆蘋果,毛病繞道過。吃藥不忌嘴,跑斷醫(yī)生腿。

        多喝涼白開,健康自然來。白水沏茶喝,能活一百多。

        飲了空腹茶,疾病身外爬。喝茶不洗杯,閻王把命催。

        盡量少喝酒,病魔繞道走。飯後一支煙,害處大無邊。

        若要不失眠,煮粥加白蓮。

        以上是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的順口溜大全,希望對(duì)您有所幫助,歡迎閱讀。

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