健康養(yǎng)生順口溜_科學(xué)養(yǎng)生口訣
健康養(yǎng)生順口溜_科學(xué)養(yǎng)生口訣
健康養(yǎng)生可以增強(qiáng)抵抗力，達(dá)到延長(zhǎng)壽命的效果。學(xué)習(xí)啦小編為你整理的健康養(yǎng)生的口訣順口溜，歡迎大家閱讀。
健康養(yǎng)生順口溜一：莫生氣
人生就像一場(chǎng)戲，因?yàn)橛芯壊畔嗑?/p>
相扶到老不容易，是否更該去珍惜
為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必
別人生氣我不氣，氣出病來(lái)無(wú)人替
我若氣死誰(shuí)如意，況且傷神又費(fèi)力
鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去
吃苦享樂(lè)在一起，神仙羨慕好伴侶
萬(wàn)物蔬菜養(yǎng)生寶，飲食多樣經(jīng)您調(diào)。
白菜利尿解毒素，黃瓜減肥有成效。
蘿卜消食開(kāi)脾胃，蘑菇抑制癌細(xì)胞。
清熱解毒馬齒草，鹽醋防毒消炎好。
健康養(yǎng)生順口溜二：養(yǎng)生三字經(jīng)
人到老，莫煩惱，憂(yōu)愁多，催人老。
常鍛煉，抗衰老，量力行，誤過(guò)勞。
經(jīng)常笑，變化少，心胸寬，壽自高。
善交往，廣愛(ài)好，心情暢，睡眠好。
遇事忍，不急躁，多謙讓?zhuān)贌馈?/p>
調(diào)飲食，莫過(guò)飽，身體健，疾病少。
心不順，嘗花草，聽(tīng)音樂(lè)，怒氣消。
勤動(dòng)筆，讀書(shū)報(bào)，常用腦，記憶好。
三字經(jīng)，要記牢，保健康，樂(lè)陶陶。
健康養(yǎng)生順口溜三：八怕歌
一怕性子急，沖動(dòng)發(fā)脾氣。
二怕有苦衷，心情受壓抑。
三怕災(zāi)禍至，精神遭刺激。
四怕嗜酒肉，體肥血管細(xì)。
五怕事忙亂，煩擾多難題。
六怕頭猛震，抬舉用過(guò)力。
七怕連失眠，熬夜不節(jié)欲。
八怕烈日曬，風(fēng)寒也需避。
健康養(yǎng)生順口溜四：養(yǎng)生歌
君欲求長(zhǎng)壽，養(yǎng)生最重要。
起居須定時(shí)，睡眠不可少。
時(shí)而跑跑步，抽空做做操。
活動(dòng)筋骨舒，食增脾胃好。
早餐營(yíng)養(yǎng)精，中餐要吃飽。
晚餐宜清淡，糖鹽量宜少。
素菜樣樣吃，節(jié)制飲食好。
勸君莫抽煙，勿貪杯中酒。
節(jié)欲是關(guān)鍵，色為壽之仇。
夫妻過(guò)生活，也要把握周。
財(cái)為身外物，不正勿貪求。
遇事勿發(fā)怒，性情要溫柔。
勞逸相結(jié)合，鍛煉貴持久。
若能照此作，健康保長(zhǎng)壽。
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