成功秘決就是與其抱怨不如努力改變

　　只有無聊的重復(fù)

　　是不是很熟悉的經(jīng)歷?不滿——計(jì)劃——什么都沒發(fā)生，你是不是已經(jīng)煩透了這個(gè)死循環(huán)?不滿——計(jì)劃——什么都沒有發(fā)生，令人作嘔，是不是?這一次，你是否已經(jīng)準(zhǔn)備好，付諸行動(dòng)?你是否已經(jīng)準(zhǔn)備好，向著你心心念念的改變前進(jìn)?

　　大事和小事

　　大部分生命中的大事都是由許多小事組成的，至少是一些跟改變生活比起來顯得不太重要的事。不斷追求小的目標(biāo)，我們才能夠擁有成大事的本錢。

　　也許你會覺得幾磅體重?zé)o關(guān)痛癢，但它卻會讓你的身體狀態(tài)巔峰不再。減肥是小事，而保持身體健康卻是大事。為此，你需要學(xué)會控制食欲，需要為了長遠(yuǎn)的目標(biāo)而延遲當(dāng)下的滿足的能力。這種特質(zhì)會幫助你實(shí)現(xiàn)長期的目標(biāo)，讓你的生活煥然一新。

　　這正是我要求你們所擁有的精神，唯有這樣，你們才可能把鏡中的你改造成你想要的自己。

　　我希望你們能夠在6周時(shí)間里完成以下6項(xiàng)挑戰(zhàn)。每一項(xiàng)挑戰(zhàn)都涉及到內(nèi)在品質(zhì)的培養(yǎng)，會讓你更充分地發(fā)掘自己的潛能，幫助你把生活改造成你想要的樣子。

　　第一周的挑戰(zhàn)：遠(yuǎn)離抱怨的一周

　　有些人的一生都在抱怨中度過，抱怨天氣、抱怨經(jīng)濟(jì)、抱怨鄰居，抱怨哪怕是最雞毛蒜皮不值一提的事!

　　他們總是哀聲嘆氣，無病呻吟。

　　很快，他們的牢騷變得如同電鉆一般刺耳，他們的聲音里充滿絕望的尖叫。

　　就算他們的后院里下起了金幣雨，他們也會抱怨這天降橫財(cái)毀了院子里的花草。

　　住口吧！

　　不要再用哀怨的聲音責(zé)怪這個(gè)世界了，你必須學(xué)會為自己的生活負(fù)責(zé)。鄙視自己的軟弱無能吧，你需要鍛煉自己的力量，用粗壯的手臂扼住命運(yùn)的咽喉。