影響速讀記憶力的外界因素有哪些

　　“快速閱讀”，現(xiàn)大多叫做“全腦速讀”?？茖W(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對(duì)不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。

　　對(duì)此六個(gè)因素簡(jiǎn)單解釋如下：影響因素很多，但這是主要的。

　　一.人的正常健康的大腦為閱讀和記憶提供了廣泛的可能性。

　　二.學(xué)習(xí)的環(huán)境(家庭、教育、社會(huì)以及自己創(chuàng)造的環(huán)境等)——良好的環(huán)境信息刺激，良好的教育，決定人們的智力發(fā)展的現(xiàn)實(shí)性;家庭和社會(huì)也是很重要的。

　　三.影響學(xué)習(xí)的心態(tài)(即影響學(xué)習(xí)的心理因素)。

　　四.方法——好的方法，可事半功倍，是提高閱讀和記憶能力的關(guān)鍵。

　　五.營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)——人體所需營(yíng)養(yǎng)與閱讀和記憶能力關(guān)系密切，多吃健腦益智食物，對(duì)提高閱讀能力和記憶能力大有好處;而運(yùn)動(dòng)可以補(bǔ)充大腦所需的氧氣。

　　六.睡眠——良好的睡眠有益于精力集中和記憶與思維