為什么突然掉很多頭發(fā)
掉頭發(fā)困擾著很多人,在生活,由于種種原因導致了人們頭發(fā)的脫落.為什么會突然掉很多頭發(fā)呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
突然掉很多頭發(fā)的原因：
1、內分泌失調。這是最常見的原因，熬夜、飲食不規(guī)律、勞累過度，都會導致內分泌失調，會很顯著的影響頭發(fā)生長周期，造成脫發(fā)
2、精神性因素，如果最近有壓力大、精神焦慮、精神憂愁這樣的負面情緒，會導致毛囊細胞分化受到影響
3、頭發(fā)油膩、頭皮屑多，可能會有堵塞毛孔的現象，也會造成一部分脫發(fā)
4、維生素流失，維生素B族和維生素C是水溶性維生素，每天需要攝入一定的量，如果長期達不到標準，會影響頭發(fā)生長
5、體內激素變化，比如女性的生理周期，雌激素水平變化很大，會導致短暫掉發(fā)
6、季節(jié)性脫發(fā)，因為氣候變化、生活習慣變化導致頭發(fā)受到一些刺激，也會產生掉發(fā)
突然掉很多頭發(fā)怎么辦?
1、適度洗發(fā)。洗發(fā)太勤或太少對頭發(fā)的保養(yǎng)來說都不好，一般隔天洗一次即可，洗發(fā)水溫以40℃左右為宜;洗發(fā)時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液循環(huán)。洗發(fā)劑要選用無刺激性的。洗發(fā)后，最好讓頭發(fā)自然干。如用吹風機，要注意吹出的風溫度不能太高，過高溫度不僅對頭發(fā)不好，而且損傷頭皮。
2、重視梳頭。脫發(fā)患者應常備一把好用的梳子，塑料梳子容易靜電，最好是木梳或牛角梳，這類材質可減少靜電對毛發(fā)的傷害，可以刺激頭部重要穴位，疏通經絡、活血化瘀，改善頭皮毛囊的供血情況。經常梳頭既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增強頭發(fā)供血。
3、減少染發(fā)、燙發(fā)。有些脫發(fā)患者為了使頭發(fā)看起來多而過多燙發(fā)，非常不可取。經常染發(fā)、燙發(fā)，會破壞頭發(fā)的光澤和彈性，甚至使頭發(fā)變黃、干枯。染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少要3~6個月。
4、公共泳池游泳帶泳帽。公共泳池中會使用大量漂白粉用于殺菌消毒，但長時間接觸漂白粉會使頭發(fā)干澀、硬脆，更易脫落，在公共泳池游泳要佩戴硅膠游泳帽。游泳后盡快徹底清洗頭發(fā)，并使用護發(fā)素，加強保養(yǎng)。
5、避免曝曬。日光中的紫外線會對頭發(fā)和頭皮造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此夏季要避免日光曝曬。
突然掉很多頭發(fā)吃什么？
生發(fā)黑豆：
黑豆500 克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加 入水 ，以文火 熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內。 每次6克，每日2 次飲后食用，溫開水送下。此方具有生發(fā)、護 發(fā)之功效。 對油風脫發(fā)(圓形脫發(fā))、脂溢性脫發(fā)、產后脫發(fā)、病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風均有療效。
何首烏30g，大米50g，冰糖適量，將何首烏放入砂鍋中煎取濃汁后去藥渣，然后放入大米和冰糖，將米煮成粥即成。經常服用有效。
用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。
核桃瘦肉湯：
將女貞子、覆盆子、菟絲子分別洗凈，核桃去殼略搗碎，瘦肉洗凈原件下鍋。把全部材料都放進瓦煲，加水8碗，煲至出味。加姜、鹽調味，去渣，即可飲用。
芝麻核桃藕粉羹：
將核桃仁、熟芝麻、適量冰糖置研磨杯攪打至粉末狀備用。加藕粉，沖入熱水，攪拌均勻即可。
菠菜黑芝麻酸棗仁粥：
菠菜100克(洗凈切碎)，黑芝麻20克，炒酸棗仁15克(研末)，粳米100克，共煮粥，熟時調料食用。
核桃12個，枸杞子60克，黑豆240克，何首烏60克，熟地50克，山萸肉50克。先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水煎取濃汁后去渣，再將核桃、黑豆加入濃汁中煎煮，至核桃仁糜爛于此汁中并被黑豆吸收，然后烘干。每次服6～9克，每日2次，早晚空腹服。有助于頭發(fā)生長。
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