美國一家保險公司對數(shù)百名百歲老人的生活進行的一項調(diào)查，發(fā)現(xiàn)了一個意想不到的結(jié)論：“長壽的人往往是體弱多病的人”。我們在臨床研究中也發(fā)現(xiàn)，很多人年輕時身體虛弱或者在年老之前患有嚴重疾病，但最終的結(jié)果是長壽的。

　　一般認為：健康欠佳往往表明身體不好，嚴重的疾病會對身體造成更大的傷害，這些都是明顯的生命損失因素。但為什么他們比一些健康的人壽命更長?

　　多病者為什么長壽?

　　1，多病的人會小心自覺地采取多種措施與疾病作斗爭，也就是所謂的養(yǎng)生，他們知道生病要看病，懂得珍惜生命，特別是同樣情況下采取的防病措施，并結(jié)合自身情況加以應(yīng)用，從而達到各種措施的“綜合效應(yīng)”，即1 + 1> 2 ，或者1 + 1 + 1> 3。

　　2，加強自我保健意識。多種疾病患者經(jīng)歷過疾病的滋味，善于珍惜和養(yǎng)護身體，堅持必要的有效的健身鍛煉。他們認識到，醫(yī)療保健是一個終身的過程，也是選擇有效措施的重要性。

　　3，由于生病，他們會主動擺脫不良習(xí)慣，樹立良好的生活習(xí)慣，不酗酒，戒煙，注意科學(xué)合理的飲食習(xí)慣。他們非常認真地主動與疾病作斗爭，他們知道“良好的習(xí)慣是健康的開始，壞習(xí)慣是健康的監(jiān)獄”。

　　4，他們比較重視生活規(guī)律，不隨意透支身體，不像有些人覺得我還很年輕，隨意的態(tài)度，所以就要么不病，要么病起來很嚇人!

　　長期不生病更容易大病?

　　為什么長期不生病的人一病就是大病呢?

　　因為很多人認為自己健康并沒有正確認識疾病的征兆，而且大部分疾病由輕到重，從一些頭痛，惡心等小癥狀開始!醫(yī)院和醫(yī)生沒有正確的理解，或者只意識到這是一個小事等，當?shù)结t(yī)院的時候就是更嚴重的時候!

　　綜合以上，想長壽，要了解身體發(fā)出求救信號，及時就醫(yī)!不能因為認為自己健康而消費生命。另外保持樂觀態(tài)度是非常重要的!