很多人經(jīng)常會犯困，即使晚上睡眠充足白天也經(jīng)常犯困，為什么老是犯困呢?

　　大腦容易缺氧，就容易犯困，可以用眼藥水，用驅(qū)風油擦擦太陽穴，很困的話就擦在眼睛下邊，一刺激就精神了。

　　吸煙之后你的身體會攝入尼古丁，刺激大腦傳達釋放腎上腺素的命令，中樞神經(jīng)興奮起來并過量消耗體內(nèi)的葡萄糖，你覺得興奮，這段時間過去后等待你的將是更深的疲倦。

　　血液太黏稠，水分攝入不夠身體內(nèi)的每一個器官都依賴水分才能正常工作，所以體內(nèi)如果缺水的話，新陳代謝速度減慢，就會造成強烈的困倦感。

　　經(jīng)常犯困就說明這個過程出現(xiàn)了問題，要么熬夜傷肝，肝藏血，血不能得肝陰滋養(yǎng)，次日傳導能力不足，要么脾氣虛或者脾濕滯，化生水谷之氣的能力不足。