醫(yī)學(xué)研究證明，如果失血量不超過總血量的10%，人體就能夠通過神經(jīng)和體液的調(diào)節(jié)使血液總量很快恢復(fù)，不會(huì)出現(xiàn)明顯的心血管功能障礙或其他不良后果。對(duì)一個(gè)正常的成人來(lái)說(shuō)，每次獻(xiàn)血200毫升，僅占了血液總量的4%-5%，人體完全可以調(diào)節(jié)，不會(huì)影響身體健康。獻(xiàn)血后，有時(shí)會(huì)感到心跳加快，還會(huì)覺得口渴，想喝水，這些反應(yīng)都是機(jī)體內(nèi)神經(jīng)和體液調(diào)節(jié)在發(fā)揮作用，使得機(jī)體在失血后一定時(shí)間內(nèi)血漿量逐漸得到補(bǔ)充。另外，獻(xiàn)血后損失的紅細(xì)胞，會(huì)由骨髓造血組織加速生成，不過這個(gè)過程較為緩慢，一般需要數(shù)周才能使紅細(xì)胞數(shù)量恢復(fù)。