高三是學(xué)生生涯里最關(guān)鍵的一年了，十多年的寒窗苦讀就為了高考一戰(zhàn)，想要好好把握住這個(gè)機(jī)會(huì)，爭(zhēng)取進(jìn)入自己理想中的搞笑，必須做好合理的時(shí)間安排以及相應(yīng)的規(guī)劃。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的高三學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間表，希望對(duì)你有用。

　　高三學(xué)習(xí)時(shí)間表一

　　高三學(xué)習(xí)時(shí)間表二

　　6:00~8:00

　　頭腦最為清醒，體力也很充沛，這是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段，是記憶的最佳時(shí)間，可安排難學(xué)習(xí)難掌握的內(nèi)容。

　　例如，可以利用這段時(shí)間來背課文、記單詞和記公式，效果會(huì)非常明顯，而且記住的東西不容易忘掉。

　　8:00~9:00

　　人的耐力處于最佳狀態(tài)，可安排難度大的的攻堅(jiān)內(nèi)容。如記誦文言文。

　　9:00~11:00

　　短期記憶效果很好，進(jìn)行突擊記憶，學(xué)習(xí)可事辦功倍。

　　13:00~14:00

　　這一階段是午休的最佳時(shí)間。午飯或容易感到疲勞，如果休息調(diào)整一下，可養(yǎng)精蓄銳，下午學(xué)習(xí)的效率會(huì)更高。不過午休時(shí)間不宜過長(zhǎng)，半小時(shí)即可，不宜超過1小時(shí)。

　　15:00~16:00

　　休息后精神狀態(tài)較好，此時(shí)長(zhǎng)時(shí)期記憶效果特佳，可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

　　17:00~18:00

　　這一階段得頭腦再度清醒的時(shí)刻，是進(jìn)行復(fù)雜計(jì)算和有難度作業(yè)的好時(shí)間。例如，做幾道復(fù)雜的數(shù)學(xué)計(jì)算或者幾何證明題。

　　晚飯后 到戶外活動(dòng)半小時(shí)，調(diào)節(jié)一下大腦。

　　19:00~22:00

　　這一階段是最安靜的時(shí)刻，也是學(xué)習(xí)的好時(shí)刻，可靜下心來學(xué)習(xí)自認(rèn)為比較難解決的問題。當(dāng)然，在這個(gè)過程中，要給自己安排休息時(shí)間。例如，每隔一小時(shí)休息十分鐘。

　　睡覺前 把當(dāng)天復(fù)習(xí)過的內(nèi)容像過電影一樣在腦子里面回憶一遍，對(duì)鞏固和記憶知識(shí)是十分有利的，希望我的回答可以幫到你哦，也祝愿你能夠考上理想的大學(xué)。