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      登山小常識(shí)有什么

      時(shí)間: 子澎1063 分享

      登山小常識(shí)有什么

        登山小常識(shí)你們知道多少呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦了,歡迎大家參閱。

        登山小常識(shí)1

        凡攀登超過1000米的山,即需周密計(jì)劃。(包括路程、食宿、天氣、腳力、所帶裝備、預(yù)計(jì)時(shí)間等,切忌不可貪多,存有僥幸心理,否則極有可能被困在半山腰,上天無路入地?zé)o門。要有至少兩套計(jì)劃,并考慮到最壞不可抗拒因素,如:暴雨、酷曬、大雪、動(dòng)物等)。

        登山小常識(shí)2

        登山需結(jié)伴而行,至少三人以上。要不然一圈圈的臺(tái)階,會(huì)擊潰你的生理、心理防線。

        登山小常識(shí)3

        登山要趕早不趕晚,否則趕路到中午可能會(huì)遇到暴曬;又或經(jīng)過一上午的陽光,山中水汽凝結(jié),而高山又以氣候變化多端著稱,容易在下午下雨。而早上天起較為穩(wěn)定,適宜登山。

        登山小常識(shí)4

        在登山的前一天要休息好,不能大擺“龍門陣”(聊天),洗個(gè)澡,因?yàn)樯缴峡赡軟]有洗澡的地方。

        登山小常識(shí)5

        出發(fā)前不可進(jìn)食過多,否則腸胃出狀況在山上一時(shí)半會(huì)兒是解決不了的。

        登山小常識(shí)6

        出發(fā)前要訂好酒店,以便住宿。且會(huì)使旅途更有目標(biāo)性和時(shí)間意識(shí)。

        登山小常識(shí)7

        看天氣預(yù)報(bào)。

        登山小常識(shí)8

        有人可能會(huì)選擇先坐車到山頂在走下來的方案,經(jīng)驗(yàn)告訴我們“上山容易,下山難”,下山時(shí)小腿肌肉和膝關(guān)節(jié)兩側(cè)承受的負(fù)荷是上山時(shí)的數(shù)倍,且遠(yuǎn)沒有上山,越走越?jīng)隹?,越來越有成就感的感覺。

        登山小常識(shí)9

        選擇登山伴侶,不論男女,最好選擇精壯、結(jié)實(shí)、獨(dú)立且有一定團(tuán)隊(duì)意識(shí)的互相熟知的朋友。要不然過胖過瘦,或體弱多病對(duì)如登山隊(duì)都是一個(gè)打擊,很有可能會(huì)前功盡棄或使時(shí)間拖延兩到三倍。

        注:最好不要嘗試全女性團(tuán)隊(duì)登山。

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