七人制橄欖球中的罰踢和自由踢教學

　　七人制橄欖球，是橄欖球運動的一種新興玩法，場地、規(guī)則與傳統(tǒng)15人制橄欖球大致相同，但因人數(shù)少，比賽節(jié)奏較快而且平均得分較高，普遍受到歡迎，現(xiàn)為世界運動會的正式競技項目。以下是學習啦小編分享給大家的關(guān)于七人制橄欖球中的罰踢和自由踢教學，一起來看看吧!

　　七人制橄欖球中的罰踢和自由踢教學

　　一、踢球方式

　　隊員可采用落踢或碰踢(如圖 所示：)的方式踢球。

　　在 7 人制比賽中，當隊員執(zhí)行罰踢和自由踢時，將球從手中輕輕地踢開，再將球接住。(如圖 所示：)或?qū)⑶蚍旁诘厣希瑢⑶蚍旁诘厣?，將球踢出一段可見的距離，再將球拾起，重新發(fā)動進攻。

　　二、罰踢和自由踢時對雙方隊員的要求

　　.踢球隊隊員必須在球的后面;對方隊員迅速退到距離踢球地點 10 米 以外。如圖 13 所示：否則，踢球地點將向前推進 10 米 。